高血壓患者在平時(shí)一定要在飲食上注意調(diào)理,因?yàn)槌怂幬镏委?,飲食也是能夠起到很大的調(diào)節(jié)作用的。如果控制不好,有可能造成血壓的波動(dòng),有可能會(huì)給腎臟帶來(lái)嚴(yán)重的危害。平常比較適合高血壓患者吃的食物,主要有芹菜、洋蔥、黑木耳、菠菜、海帶、西紅柿、牛奶、蘋果、胡蘿卜、香蕉、獼猴桃、火龍果等,也就是說(shuō),高血壓患者盡量的以蔬菜、水果、一些清淡的飲食為主。
不要吃一些過咸的,過于油膩的或者是一些肥肉等等。平時(shí)也要注意,不要吃得太飽,保證在七八分飽,這樣也有利于血壓的控制。還有就是平常也要參加一些體育鍛煉,這樣也有助于消化和吸收,對(duì)于控制病情也是十分有利的。