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• 如何預(yù)防乳腺增生

  那么如何預(yù)防乳腺增生呢，因?yàn)閯偛盼覀冋劦搅怂陌l(fā)病因素，那么我們就從這幾方面來進(jìn)行預(yù)防，一呢首先是飲食上是吧，我們主張多吃蔬菜呀水果呀，還要多吃含纖維素多的維生素多的這些食物，少吃煎炸食品少吃這個(gè)脂肪類多的食品，少吃這個(gè)現(xiàn)在有一些速生食品添加了，大量的這個(gè)雌激素這一類的食品少吃，多吃這個(gè)我們過去講的粗糧，多吃水果等等在飲食上注意。第二個(gè)呢就是說我們主張這個(gè)生活規(guī)律，因?yàn)樗窬o張啊勞累啊都有關(guān)系，那么我們就要放松心情啊，不能過分焦慮然后不能熬夜呀，不能這個(gè)等等一些不良習(xí)慣啦，等等我們就糾正，第三個(gè)呢我主張多參加體育運(yùn)動(dòng)，規(guī)律性的體育運(yùn)動(dòng)，一個(gè)呢是可以這個(gè)增強(qiáng)自身的抵抗力，還有一個(gè)可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌平衡，通過這幾方面減輕乳腺增生的癥狀，再一個(gè)就是盡量少用和不用，就是這種含有激素類的避孕藥，還有女性長期應(yīng)用，含有激素類的化妝品盡量少用。

  

  01:33
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 5929次

• 如何預(yù)防乳腺增生

  這個(gè)預(yù)防乳腺增生，這個(gè)增生因?yàn)槭菑V大的婦女同志最常見的一種疾病。所以咱們要從日常生活中要注意，可能會(huì)有助于減少或者減輕乳腺增生的一個(gè)發(fā)生。首先第一個(gè)，要注意情緒的一個(gè)控制和把控。因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏加快，生活壓力比較大，這些都會(huì)不同程度的造成內(nèi)分泌的紊亂，造成雌激素水平的一個(gè)升高，這樣造成乳腺增生的一個(gè)出現(xiàn)。所以首先大家要注意調(diào)控自己的情緒方面的問題，保持一個(gè)心情愉快，這是比較重要的一點(diǎn)。第二點(diǎn)，就是咱們注意生活方式的一個(gè)改變。因?yàn)楝F(xiàn)在生活節(jié)奏確實(shí)比較快，所以大家要有意識(shí)的要放慢自己的腳步，要把生活方式自我調(diào)理好，盡量少熬夜，盡量的生活在比較愉悅的比較舒服的寬松的這么一個(gè)環(huán)境里邊，生活方式要有規(guī)律，這是第二個(gè)生活方式。第三個(gè)就是飲食的習(xí)慣，主要建議大家多吃一些新鮮的蔬菜、水果、海帶這些要多吃。那么少吃一些辛辣的油膩的甜食，這一類的食品要少吃要避免飲酒，或者是少飲一點(diǎn)葡萄酒也是可以的，這是一個(gè)。另外一個(gè)就是注意胸罩的選擇，佩戴的時(shí)間，佩戴的方式、大小等等，質(zhì)地這些方面也都要注意，這些都和乳腺增生有一定的關(guān)系。

  

  01:49
  韓建軍 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-02-24 4321次

• 骨質(zhì)增生如何減輕疼痛
  骨質(zhì)增生的患者可以采取以下的方法緩解疼痛：首先，就是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服相關(guān)消炎止痛的藥物，起到局部的消炎和止痛的作用。其次，患者要進(jìn)行抗骨質(zhì)增生或者是抗骨刺的治療方式，對于骨質(zhì)增生和骨刺的緩解有一定的作用，并且可以有效延緩骨質(zhì)增生的進(jìn)一步發(fā)展。最后，患者可以使用外用貼膏的治療，例如使用相關(guān)的膏藥或者是去痛通絡(luò)的膏藥進(jìn)行外敷，對骨質(zhì)增生的疼痛都可以起到緩解的作用。通常有一部分患者由于體重過大，對于骨質(zhì)增生部位的壓迫也比較大，患者可以合理的調(diào)整飲食，適當(dāng)?shù)臏p輕體重。
  語音時(shí)長 01:10”
  王陸寬 主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院

  2021-06-26 916次

• 如何調(diào)理乳腺增生
  首先要保持良好的心態(tài)，消除恐懼和緊張的情緒，有良好的精神狀態(tài)，調(diào)整情緒，放松心情，舒緩壓力，減輕心理負(fù)擔(dān)，避免暴怒，合理安排工作及生生活，有良好的心態(tài)，在預(yù)防和治療乳腺增生中有舉足輕重作用，其次防止易患因素，月經(jīng)紊亂者要積極治療，避免多次人工流產(chǎn)，使女性內(nèi)分泌功能保持正常，要求適時(shí)結(jié)婚，生育，哺乳，防止乳腺增生，第三，學(xué)會(huì)正確的用藥調(diào)理，在發(fā)現(xiàn)有乳腺腫塊和乳腺增生后，一定不要驚慌而盲目從醫(yī)，目前沒有很好的西藥能治療乳腺增生，必須運(yùn)用中藥慢調(diào)。第四，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)增加體育鍛煉，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，保持大便通暢，減少飲食中的脂肪攝入量，增加碳水化合物的攝入，少吃高蛋白低纖維的食物，少吃辛辣刺激的食品，多食海帶，豆制品，白菜等蔬菜，不吸煙飲酒，第五點(diǎn)，要定期檢查，注意乳房保健，學(xué)會(huì)自我保護(hù)，自我防護(hù)，提高自我保健意識(shí)，有乳腺增生或曾診斷為乳腺增生的婦女，每月進(jìn)行自檢并定期到醫(yī)院檢查，年齡三十到五十的高發(fā)人群，尤其是有月經(jīng)紊亂的，以及不良飲食習(xí)慣的，高的腦力勞動(dòng)者要定期進(jìn)行乳腺?？茩z查。
  語音時(shí)長 2:13”
  丁曉雯 副主任醫(yī)師南通市中醫(yī)院

  2018-06-21 2949次

• 如何減輕乳腺增生
  病情分析：在乳腺增生患病的期間可以通過食補(bǔ)和藥補(bǔ)的方式來減輕病情，在飲食上要多吃一些低脂肪，高纖維素的食物，要多吃一些豆制品或者新鮮的蔬菜和水果，然后再配合吃一些活血化瘀，軟堅(jiān)散結(jié)的小金片或者逍遙丸就可以了。意見建議：建議病人一定要控制脂肪和膽固醇的攝入量，要保持一個(gè)積極愉快的心情。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-03-26 1001次

• 骨質(zhì)增生如何減輕疼痛
  病情分析：對于骨質(zhì)增生后如果出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的情況，可以口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物進(jìn)行止痛治療，比如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉等。也可以通過針灸、按摩、中藥泡浴、口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物等方法進(jìn)行止痛治療，具體的治療方案應(yīng)以面診醫(yī)生辨證指導(dǎo)為準(zhǔn)。意見建議：患者在治療期間一定要注意休息，盡量減少關(guān)節(jié)的活動(dòng)量，同時(shí)還要注意關(guān)節(jié)部位的保暖，避免受風(fēng)寒，飲食上多吃一些含鈣高的食物，保持心情舒暢。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-05-19 301次

• 乳腺增生懷孕后會(huì)加重還是減輕
  乳腺增生懷孕后可能會(huì)加重，情況會(huì)比懷孕之前會(huì)更明顯。
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-11-30 449次

• 乳腺增生懷孕后會(huì)加重還是減輕
  乳腺增生患者在懷孕后，其癥狀可能呈現(xiàn)不同的變化。一方面，由于懷孕后體內(nèi)雌激素水平的顯著增高，可能導(dǎo)致乳腺增生癥狀加重，如乳房脹痛等。另一方面，隨著孕期的進(jìn)行和哺乳的開始，乳腺在雌孕激素的作用下可能會(huì)經(jīng)歷二次發(fā)育，從而減輕既往的增生癥狀。此外
  劉寶胤 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2024-08-13 0次