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• 腰椎間盤(pán)突出能不能開(kāi)車

  腰椎間盤(pán)突出癥引起的癥狀是腰部的癥狀，還是腰部合并的下肢的癥狀。如果腰部的癥狀合并了下肢，比如左腿或右腿出現(xiàn)了一些麻木、疼痛，甚至有一些不能控制的程度，這時(shí)候就不能開(kāi)車了。因?yàn)槿绻偌由暇米?，或者是疲勞，這個(gè)腿有可能不聽(tīng)使喚，會(huì)引起一些不必要的麻煩。如果單純的就是腰痛，我們?cè)诔且恍┨貏e緊要的情況下，我們需要開(kāi)車，這個(gè)也是可以的。只是我建議比如我們開(kāi)車時(shí)間不超過(guò)一個(gè)小時(shí)，這種情況還是可以的。但是如果我們時(shí)間太長(zhǎng)，或者我們出現(xiàn)下肢癥狀的時(shí)候，我們就不建議開(kāi)車。這時(shí)候需要廣大的患者朋友休息、制動(dòng)，然后同時(shí)去找到病因，然后去對(duì)癥處理。

  

  01:35
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5786次

• 腰椎間盤(pán)突出不能做什么運(yùn)動(dòng)

  出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的患者注意，長(zhǎng)期的彎腰動(dòng)作，是加重腰椎間盤(pán)突出的力學(xué)因素，癥狀加劇的這個(gè)動(dòng)作都不能出現(xiàn)。第一個(gè)，就是彎腰去負(fù)重，提重的東西。第二個(gè)，就是受寒。受寒之后，還去游泳，有時(shí)候溫度不太適宜。實(shí)際上我們知道，在游泳的時(shí)候的溫度，可能是在二十五六度左右，實(shí)際上，對(duì)這腰椎間盤(pán)突出患者來(lái)講，是偏低的。第三個(gè)，要避免過(guò)度的走路，或者爬樓，或者爬山這種，會(huì)加劇腰椎間盤(pán)突出癥狀的動(dòng)作。我們要注意一個(gè)原則，就是腰椎間盤(pán)突出，本身就是因?yàn)槭芰Σ痪?，?dǎo)致的椎間盤(pán)出現(xiàn)了異常的因素。這時(shí)候我們要避免出現(xiàn)，加重它壓力的因素出現(xiàn)，所以廣大的腰椎間盤(pán)突出患者，要避免這些因素出現(xiàn)。

  

  01:51
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 11262次

• 腰椎間盤(pán)突出能做俯臥撐
  腰椎間盤(pán)突出是可以做俯臥撐的，但是一定要注意適度，不要使腰部長(zhǎng)期的受力，這樣可能導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。另外，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)腰背肌的力量，這樣可以增強(qiáng)脊柱內(nèi)的穩(wěn)定性，對(duì)預(yù)防腰椎間盤(pán)突出和腰椎間盤(pán)突出的恢復(fù)是非常有效的。平時(shí)要睡硬板床，可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)难康臒岱?、理療，按摩、紅外線、推拿、針灸等等，嚴(yán)重的那么就必須進(jìn)行手術(shù)治療了。平時(shí)生活中飲食多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡、易消化，含高蛋白質(zhì)、高鈣的食物，如雞湯、排骨湯、海帶、魚(yú)、蝦皮、豆制品等等。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，來(lái)補(bǔ)充自身所需要的營(yíng)養(yǎng)成分，每天養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，早睡早起，多注意休息，保證睡眠的充足。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 4225次

• 腰椎間盤(pán)突出能做俯臥撐嗎
  腰椎間盤(pán)突出的疾病發(fā)生以后能否做俯臥撐，和目前的病情有一定的關(guān)聯(lián)，如果患者現(xiàn)在并不處于急性期，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍└┡P撐運(yùn)動(dòng)，俯臥撐的運(yùn)動(dòng)其實(shí)對(duì)于腰椎間盤(pán)的壓力非常小。但是如果患者現(xiàn)在處于急性期，也就是一些臨床的癥狀，非常嚴(yán)重的時(shí)候，不建議患者進(jìn)行任何的鍛煉，能做的就是嚴(yán)格臥硬板床休息，嚴(yán)格臥床休息，能夠使突出的間盤(pán)回縮，可以減輕一些臨床的癥狀，如果患者在急性期進(jìn)行俯臥撐的鍛煉，有可能使疼痛的癥狀更加的嚴(yán)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:11”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-11 2380次

• 腰椎間盤(pán)突出能不能做俯臥撐
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是一種影像學(xué)的描述，大部分情況下不會(huì)引起明顯的癥狀，如果出現(xiàn)了椎間盤(pán)突出癥，需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，腰椎間盤(pán)突出可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行俯臥撐功能鍛煉，有利于增強(qiáng)腰背部肌肉力量。意見(jiàn)建議：對(duì)于椎間盤(pán)突出可以適當(dāng)?shù)淖⒁庑菹?，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，能夠有效的增強(qiáng)腰背部的肌肉，在一定程度上會(huì)減少椎間盤(pán)突出的程度和速度，但是一定要積極的注意避免過(guò)度，否則有可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-03-24 2002次

• 腰椎間盤(pán)突出能做俯臥撐么
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出如果沒(méi)有臨床癥狀，可以做俯臥撐，俯臥撐不僅可以鍛煉上肢肌肉力量，也可以鍛煉腰背肌和腹肌，增加腰椎穩(wěn)定性。但是在腰椎間盤(pán)突出急性期不能做俯臥撐，需要臥床休息。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出患者在做俯臥撐過(guò)程中，如果出現(xiàn)腰疼癥狀，應(yīng)立即停止，避免增加腰椎壓力。日常應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)鍛煉，可以做小燕飛、五點(diǎn)支撐等有效鍛煉腰背肌活動(dòng)。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-08-21 1002次

• 腰椎間盤(pán)突出能做俯臥撐嗎
  腰椎間盤(pán)突出患者是不建議做俯臥撐的，因?yàn)楦┡P撐對(duì)腰部的要求很高，如果運(yùn)動(dòng)不正確，很容易造成腰部力量不均勻，導(dǎo)致腰椎受損，加重病情。如果只是輕微的腰椎間盤(pán)突出患者可以嘗試少做幾個(gè)，但是要保證正確的姿勢(shì)，這樣可以鍛煉腰部的肌肉。但是，病情嚴(yán)重的患者是不可以做俯臥撐的，因?yàn)楹芸赡軐?duì)腰部造成傷害，使病情更加
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-11 5351次

• 腰椎間盤(pán)突出做俯臥撐
  腰椎間盤(pán)突出可以做俯臥撐，但不要干重體力勞動(dòng)和進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床，一定要避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作或者是學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作、學(xué)習(xí)之后，每一個(gè)小時(shí)左右，就要休息十分鐘左右。可以牽引、理療、紅外線、推拿、按摩等進(jìn)行治療，嚴(yán)重的時(shí)候需要進(jìn)行手術(shù)治療。同時(shí)也可以采用非延時(shí)鍛煉方法來(lái)進(jìn)行鍛煉，具體
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-01 494次