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• 如何預(yù)防膝關(guān)節(jié)運動損傷

  首先有三個主要的意見給大家，第一，大家在進(jìn)行運動，尤其是劇烈運動的時候，一定要注意熱身活動。第二，大家在進(jìn)行一些運動的過程當(dāng)中需要注意自我的保護(hù)，尤其是對于膝關(guān)節(jié)周圍結(jié)構(gòu)的一個保護(hù)。第三，大家需要掌握正確的一些運動方式和運動習(xí)慣。比如對于喜歡爬山的患者，我們會希望患者在平時的運動過程當(dāng)中要進(jìn)行熱身的活動，有了熱身的活動，尤其是在天氣較涼的時候，往往可以保證我們的肌肉和韌帶以及關(guān)節(jié)的協(xié)同運動，達(dá)到比較良好的狀態(tài)。大家要掌握一個比較良好的運動習(xí)慣或者運動方式，并不是所有運動，尤其馬拉松這種運動，不都適合每一個人群。希望大家保持一種長期的、規(guī)律的運動習(xí)慣和運動方式，而不是驟然出現(xiàn)一種運動習(xí)慣，我們需要在這方面有一個預(yù)防。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 6103次

• 膝關(guān)節(jié)運動損傷如何確診

  我們臨床當(dāng)中，醫(yī)生是根據(jù)患者的主訴和癥狀，根據(jù)他的體格檢查，根據(jù)輔助的影像學(xué)檢查，來進(jìn)行確診的。對于膝關(guān)節(jié)運動損傷的患者來說，多數(shù)會有一些急性或者慢性的運動損傷的病史。具有一些明確的膝關(guān)節(jié)疼痛，或者是在某一部位出現(xiàn)疼痛的癥狀。它有一些比較特征性的膝關(guān)節(jié)的查體的陽性表征，比如經(jīng)常用到的前交叉韌帶的檢查方法，叫前抽屜試驗，以及后交叉韌帶的檢查方法，在側(cè)副韌帶檢查方面，有側(cè)翻應(yīng)力試驗。這些體格檢查，都是有助于我們確診膝關(guān)節(jié)損傷的重要的手段。

  

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  謝登輝 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-06-20 3684次

• 膝關(guān)節(jié)滑膜損傷如何調(diào)理
  膝關(guān)節(jié)的滑膜損傷大部分情況下是慢性勞損引起的，尤其是長時間的站立行走，過度勞累負(fù)重，長期的劇烈的體育運動鍛煉，就會引起膝關(guān)節(jié)的滑膜反復(fù)的受到擠壓，局部充血水腫，形成了無菌性的炎癥，炎性液體滲出，刺激周圍的神經(jīng)就會引起局部的疼痛，也會導(dǎo)致局部炎性液體的滲出，導(dǎo)致局部的腫脹疼痛，所以會形成滑膜的損傷。大部分情況下，積極的進(jìn)行保守治療就可以了，首先還是要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意不能登高爬山。在行走的時候可以使用護(hù)膝固定，休息的時候拿下來。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，使用消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，局部可以使用氟比洛芬巴布膏，必要時可以進(jìn)行局部的封閉治療，大部分情況下都會得到很好的減輕。
  語音時長 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-02 3121次

• 膝關(guān)節(jié)滑膜損傷還能修復(fù)嗎
  通常情況下，膝關(guān)節(jié)滑膜損傷之后是不能夠修復(fù)的。因為膝關(guān)節(jié)的滑膜非常的薄，受損之后是不具有再生功能的，不能夠恢復(fù)?？梢酝ㄟ^一些綜合的治療措施，來緩解癥狀，比如服用氨基葡萄糖增加軟骨的營養(yǎng)或者是關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射玻璃酸鈉。后期可以適當(dāng)?shù)淖龉δ苠憻挘M(jìn)行股四頭肌的主動和被動的力量訓(xùn)練，能夠促進(jìn)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，能夠減輕膝關(guān)節(jié)滑膜損傷的加重。如果損傷比較大的患者還需要通過關(guān)節(jié)鏡的，進(jìn)行手術(shù)，必要時可以進(jìn)行軟骨的移植手術(shù)。
  語音時長 01:38”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2022-09-07 2382次

• 膝關(guān)節(jié)滑膜損傷如何調(diào)理
  病情分析：膝關(guān)節(jié)滑膜損傷，可以按照以下方法調(diào)理，例如膝關(guān)節(jié)滑膜損傷以后可以將腿部平放，然后用手掌按摩膝關(guān)節(jié)，用毛巾熱敷膝關(guān)節(jié)，適當(dāng)?shù)淖銮ミ\動。另外還可以通過對膝關(guān)節(jié)的針灸，艾灸，或者電磁療等方法，修復(fù)受損的滑膜。意見建議：膝關(guān)節(jié)滑膜損傷后要定期就醫(yī)，完善影像學(xué)檢查，了解膝關(guān)節(jié)滑膜損傷的具體患病情況和康復(fù)情況，在康復(fù)期間盡量限制膝關(guān)節(jié)活動。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-04 402次

• 膝關(guān)節(jié)滑膜損傷用什么藥
  病情分析：膝關(guān)節(jié)滑膜損傷后，多數(shù)伴有膝關(guān)節(jié)血性滲出，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)積液，一般以消腫為主，可靜滴甘露醇，或者口服藥物，像是草木犀膠囊，地奧司明片。如果說關(guān)節(jié)積液超過50ml，可給予無論穿刺抽取積液。意見建議：對于膝關(guān)節(jié)滑膜損傷，在急性期一定要嚴(yán)格制動，可適當(dāng)冷敷，如果說產(chǎn)生的積液量不多，僅僅需要制動，慢慢吸收即可，可適當(dāng)配伍用藥。但是對于積液量多的患者，建議一定要無菌抽取積液。
  李磊 主治醫(yī)師泰安市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-28 903次

• 運動所致膝關(guān)節(jié)損傷
  膝關(guān)節(jié)損傷是運動中的常見問題，正確的治療與預(yù)防措施對于恢復(fù)關(guān)節(jié)功能至關(guān)重要。膝關(guān)節(jié)作為人體最大且最復(fù)雜的關(guān)節(jié)，承受著巨大的運動壓力。在運動中，膝關(guān)節(jié)損傷往往由于急性扭傷、過度使用或長期磨損所導(dǎo)致。這些損傷可能涉及韌帶、半月板、肌肉或骨骼，嚴(yán)
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞能根治嗎
  膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞一般能根治。膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞可以采用保守治療和手術(shù)治療。膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞患者的保守治療主要有休息、局部理療、封閉、口服非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥、加強股四頭肌股功能鍛煉等方法，可減輕炎癥、改善癥狀、減緩滑膜病變。病源無法消除，一旦誘因再次出現(xiàn)，患者的癥狀和體征就會再次出現(xiàn)并加重。膝關(guān)節(jié)滑膜皺襞患者的
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-04-11 775次