因?yàn)閳猿皱憻挄龠M(jìn)胃腸蠕動，使得胃內(nèi)容物更好的消化吸收，這樣胃反流就會好多了，胃反流除了要堅持鍛煉，還需要注意在飲食上應(yīng)該多吃容易消化吸收的食物，比如新鮮蔬菜，水果，五谷雜糧等等，少吃辛辣、刺激，過于油膩，不容易消化的食物。
戒煙戒酒，注意飲食衛(wèi)生，飲食習(xí)慣，避免熬夜，少吃巧克力，咖啡等等，少吃多餐，睡覺之前四個小時內(nèi)不宜進(jìn)餐，以免夜間的胃內(nèi)容物，以及胃壓減少至最低的程度。必要時將床頭抬高十厘米。
堅持鍛煉胃反流好多了是怎么回事
徐平平主治醫(yī)師
江西省腫瘤醫(yī)院 消化內(nèi)科
2019-05-01 4040次
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胃燒心是怎么回事不同部位燒心意義不一樣，如果燒心的位置在胸骨后，比較靠近胸口的地方，可能是反流性食管炎或者胃食管反流病的一個表現(xiàn)，就是胃食管連接部，這個地方正常應(yīng)該比較緊，胃的東西不能返流，如果這個地方比較松了，胃的東西可能往上返，返到食管里邊，引起這種燒心的感覺，這時候需要吃一些抑制胃酸的藥物來緩解這種燒心癥狀，如果是心口窩這個地方，我們?nèi)粘Ｕf的心口窩這個地方就是上腹部這個地方?jīng)]有到胸部這地方燒心，可能是胃的一些病變，這個癥狀不特意，有的病人胃黏膜可能沒有什么病變，有的有潰瘍，這些都可以引起燒心，這種情況一般也是胃酸引起的，可以先試著服用一些抑制胃酸的藥物，看看能不能緩解，如果不緩解的話，可以加一些黏膜保護(hù)劑。。
01:24
楊桂彬
主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-09-14 25176次
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胃燒心是怎么回事胃燒心是指在劍突或者胸骨后反復(fù)發(fā)作的一種灼燒感或者發(fā)熱的感覺，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃燒心的原因有生理因素和病理因素，其中生理因素主要與患者平時不良飲食習(xí)慣如經(jīng)常吃過甜、過涼、過辣的食物以及生活作息不規(guī)律如經(jīng)常熬夜，還有學(xué)習(xí)、工作壓力大、內(nèi)心焦慮等不良情緒有關(guān)；病理因素主要與胃食管反流、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等疾病有關(guān)。長期胃燒心會加重對胃黏膜的破壞，從而影響身體吸收營養(yǎng)，影響身體健康。在治療上，患者可以服用西藥或者中成藥來緩解，西藥可以選擇抑酸藥質(zhì)子泵抑制劑，比如金奧康奧美拉唑腸溶膠囊，它可用于緩解因胃酸過多引起的燒心和反酸癥狀，而且該藥物采用先進(jìn)的微丸技術(shù)，不僅能夠使藥物成分在患者體內(nèi)穩(wěn)定地釋放出來，還可以在一定程度上減輕藥物對胃腸道的刺激性，效果是比較不錯的。此外還可以服用一些中和胃酸的中成藥，如快胃片等。另外，抽煙、喝酒也會引發(fā)胃燒心癥狀，建議患者在服藥期間注意清淡飲食，避免吃一些辛辣油膩、生硬等難以消化的食物，同時避免吸煙、喝酒、喝碳酸汽水等過多刺激性的飲料；還要注意睡前不要吃的太飽；在生活方面，保持樂觀地心態(tài)，適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉，有助于減少胃燒心等癥狀的出現(xiàn)。如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
02:22
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2023-04-28 6216次
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堅持鍛煉胃反流好多了胃反流的治療主要是通過一般治療還有藥物治療，當(dāng)然堅持運(yùn)動胃反流也會有所緩解。胃反流的治療主要要從生活方式方面改變，抬高床頭15到20厘米是最簡單而有效的辦法，這樣可在睡眠時利用重力作用加強(qiáng)酸清除能力，減少夜間反流。脂肪、巧克力、茶、咖啡等食物會降低LES壓力，宜適當(dāng)限制，胃食管反流患者應(yīng)戒煙戒酒避免睡前3小時飽腹，同樣可以減少夜間反流，25%的患者經(jīng)改變上述生活習(xí)慣癥狀可獲得改善。語音時長 1:19”
孟巖
主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-09-03 12136次
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胃食管反流好治嗎胃食管反流患者可以采取藥物治療，可以用h2受體阻斷劑、質(zhì)子泵抑制劑等抑酸藥，鋁碳酸鎂的黏膜保護(hù)藥促動力藥物，也可以用手術(shù)進(jìn)行治療。手術(shù)治療適用于長期服藥無效或需終生服藥者、不能耐受擴(kuò)張者或需反復(fù)擴(kuò)張者，也可以采取其他治療食管狹窄者可行內(nèi)鏡下治療擴(kuò)張治療和內(nèi)鏡下支架置入術(shù)。平時要注意不要穿緊身衣褲，腰帶不要系得過緊，肥胖者要減肥，飯后不要平臥、彎腰、下蹲、屏氣等，保持大便通暢，睡覺時要將床頭墊高與床面保持二十度，將枕頭抬高無效，一定要將上半身抬高，要保持精神愉快、心態(tài)平和、不動肝。平時要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，合理安排飲食，睡前2小時不要吃東西、不要吃過油的食品、少吃巧克力。語音時長 1:43”
孔凡榮
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-05 2856次
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堅持鍛煉胃反流好多了是怎么回事病情分析：運(yùn)動的時候是可以促進(jìn)胃腸的蠕動，大量的使用胃液，這種情況就可以很好的抑制胃酸反流的情況，再加上平時應(yīng)該合理的控制一下自己的飲食，慢慢的就可以控制胃酸反流病癥。意見建議：日常的生活中一定要堅持現(xiàn)在進(jìn)行鍛煉，飲食上也要多加注意不要吃酸性和甜性的食物和水果，否則是非常容易導(dǎo)致胃酸分泌過多。
王玉鳳
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-03-30 2303次
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堅持鍛煉胃反流好多了是怎么回事病情分析：是胃動力增加了。胃食管反流病的病因多由于暴飲暴食，活動量少，藥物食物刺激及老年性賁門括約肌松弛引起的，堅持鍛煉可以增加胃動力，減少反流發(fā)生。意見建議：建議定期做胃鏡檢查，存在胃食管反流病的人遠(yuǎn)期發(fā)生食管癌的風(fēng)險比正常人群高十倍！平時要少吃刺激性食物，加強(qiáng)鍛煉，癥狀明顯時可以口服奧美拉唑加多潘立酮片治療。
陳鵬
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2020-05-09 2602次
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胃反流是怎么回事胃反流主要指反酸，是胃內(nèi)容物經(jīng)食管反流到口咽部而引起的癥狀，在吃了不容易消化或過甜的食物之后容易引起，各種慢性胃部疾病也會導(dǎo)致這種癥狀?；颊咭⒁馇宓嬍?，避免吃對胃有刺激性的食物，嚴(yán)重的患者還需要做胃鏡的檢查來明確診斷，積極的治療這些慢性胃病，反酸也會緩解。
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院
2024-11-22 0次
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胃反流打嗝是怎么回事胃反流打嗝是因?yàn)榉戳餍允彻苎?、慢性胃炎以及十二指腸潰瘍等疾病引起。1、反流性食管炎：反流性食管炎會導(dǎo)致胃酸反流、打嗝、胸痛、燒心等癥狀，是因?yàn)槲杆徇M(jìn)入了食管，對食管內(nèi)的黏膜造成刺激引起，部分患者還會出現(xiàn)消化不良，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抑酸藥物，比如雷尼替丁、法莫替丁等，能夠緩解胃反流打嗝的癥狀。2、
方霖
主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
2021-11-17 1386次
