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想問(wèn)題多了頭痛怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果是由于想問(wèn)題多引起的頭痛,有可能是由于神經(jīng)性的頭痛,這樣的癥狀可能是與平時(shí)睡眠不足,長(zhǎng)期的熬夜以及長(zhǎng)時(shí)間的情緒不穩(wěn)定,焦慮,緊張,急躁,易怒等有一定的關(guān)系。

這個(gè)時(shí)候可以對(duì)太陽(yáng)穴進(jìn)行按摩,緩解頭痛的癥狀。平時(shí)也應(yīng)該要注意多休息,保證睡眠充足,晚上盡量不要熬夜。另外也可以服用一些西比靈片或者是尼莫地平片來(lái)進(jìn)行治療頭痛,晚上也應(yīng)該注意不要喝濃茶,濃咖啡等容易引起興奮的飲料。同時(shí)還應(yīng)該注意保持心情舒暢,不要有太大壓力,白天適量的進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),提高自身的抵抗力,多進(jìn)行戶(hù)外活動(dòng),既能夠放松身心,而且對(duì)于大腦也有緩解疲勞的癥狀,能夠更多的呼吸新鮮空氣。

以上內(nèi)容僅供參考

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