因懷孕之后盡量能不用的藥,盡量是不要用,對于便秘如果不是很嚴(yán)重,首先在飲食方面和生活方面進(jìn)行調(diào)理,在飲食方面要多喝水,多吃一些含纖維素的蔬菜和水果,比如吃一些香蕉,蜂蜜,有潤腸通便的作用,對便秘有改善的作用。
第二個在生活方面,可以每天定一個時間蹲便,可以養(yǎng)成一個良好的蹲便習(xí)慣,對腸道神經(jīng)有刺激的作用。就是也要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?,增加一些戶外活動,一些體育鍛煉,在保證胎兒安全的前提下,活動可以改善便秘的作用。
因懷孕之后盡量能不用的藥,盡量是不要用,對于便秘如果不是很嚴(yán)重,首先在飲食方面和生活方面進(jìn)行調(diào)理,在飲食方面要多喝水,多吃一些含纖維素的蔬菜和水果,比如吃一些香蕉,蜂蜜,有潤腸通便的作用,對便秘有改善的作用。
第二個在生活方面,可以每天定一個時間蹲便,可以養(yǎng)成一個良好的蹲便習(xí)慣,對腸道神經(jīng)有刺激的作用。就是也要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┗顒?,增加一些戶外活動,一些體育鍛煉,在保證胎兒安全的前提下,活動可以改善便秘的作用。
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