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腸易激綜合征患者如何注意起居飲食

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腸易激綜合征患者應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣,餐飲規(guī)律和科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)。定時定量,飲食均衡,戒煙酒,避免誘發(fā)癥狀的食物。

具體食物因人而異,有些食品如奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋蔥等,食用后易產(chǎn)生氣體,需注意避免。

辛辣油膩食物屬刺激性食品,可盡量少吃。富含纖維素的食物,如魔芋等可以促進(jìn)胃腸蠕動,是良好的腸胃動力提供者,有助于改善便秘。

另外,應(yīng)注意適量的運(yùn)動,對腸易激綜合征有很好的益處。

以上內(nèi)容僅供參考

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