臨床上通常有失眠的患者來(lái)就診，可以建議艾灸幾個(gè)常見(jiàn)的穴位。
第一個(gè)就是百會(huì)穴，百會(huì)為督脈經(jīng)穴，位居人體頭部正中最高點(diǎn)，乃諸陽(yáng)之會(huì)。通過(guò)足太陽(yáng)膀胱經(jīng)的背腧穴而與五臟六腑密切相關(guān)，所以艾灸百會(huì)穴可以改善失眠。
第二個(gè)就是神門穴。神門穴是心經(jīng)的穴位，常用在治療失眠，驚悸，心臟動(dòng)悸等癥狀。對(duì)于心臟方面，情志方面，情緒不穩(wěn)定，心神不寧，都可以艾灸此穴位達(dá)到治療效果。
第三個(gè)就是涌泉穴。涌泉穴位于足少陰腎經(jīng)的井穴，具有寧神蘇厥的作用，又是足少陰腎經(jīng)精氣所出之處，可交通陰陽(yáng)，啟閉開(kāi)竅。艾灸涌泉穴可治療神經(jīng)衰弱，失眠多夢(mèng)等癥狀。
第四個(gè)就是安眠穴，從天柱外開(kāi)一寸的地方有一個(gè)奇穴，貼在骨邊屬于經(jīng)外奇穴，專治失眠叫安眠穴。
第五個(gè)就是三毛穴，三毛穴是經(jīng)外奇穴，隱白上面的區(qū)域，在大腳趾有汗毛的位置。睡不著覺(jué)的時(shí)候可以用艾灸條灸10到20分鐘，很快就能睡著了。
