對于快走的活動，是會使小腿部位的肌肉受力以后，引起肌肉發(fā)達，肌纖維增粗的情況，就會長小腿部位的肌肉力量，所以說快走會長小腿肌肉的，從而消耗小腿部位的脂肪，并且使小腿部位的肌肉力量發(fā)達，肌纖維增粗，就會看到小腿部位有明顯的肌肉和小腿部位有線條流暢的情況。
所以對于腿部比較粗的患者，可以適當(dāng)?shù)囟嘈锌熳叩倪\動，從而消耗腿部的脂肪，增強腿部的肌肉力量和增強腿部肌纖維，從而使腿部變細。
快走會長小腿肌肉嗎
王富主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 骨科
2019-05-02 3276次
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杜輝
副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14655次
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為什么快走小腿前面疼對于快走出現(xiàn)的小腿前面的疼痛：一，是見于小腿前面的肌肉、筋膜受到反復(fù)的牽拉引起痙攣、水腫的情況，特別是在快走期間腳趾會反復(fù)的屈伸，就會導(dǎo)致小腿前側(cè)的肌肉受到反復(fù)的牽拉，從而引起痙攣、水腫、疼痛的情況。二，再就是見于小腿前側(cè)的骨膜在快走的過程中受到反復(fù)的牽拉，引起骨膜炎的情況，從而引起骨膜出現(xiàn)炎性水腫，而這種情況也會導(dǎo)致小腿前面有明顯的疼痛和壓痛的情況。所以，在病人出現(xiàn)快走小腿前面疼痛時一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免過快的行走，以免導(dǎo)致疼痛的加重以后，后期很容易導(dǎo)致在足部負重活動和長時間站立活動時有小腿前面疼痛的癥狀。語音時長 01:20”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2019-05-31 11957次
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乳酸堆積會長肌肉嗎這兩者之間沒有因果關(guān)系，女生最忌諱出現(xiàn)痛，酸等，都是由于短時間內(nèi)產(chǎn)生的乳酸太多，導(dǎo)致相應(yīng)的人體感覺反應(yīng)，這和長肉沒有關(guān)系，偶爾體育運動不會導(dǎo)致長肌肉的，可以放心地繼續(xù)的鍛煉，不必有心理的壓力，只有長期的鍛煉，才會產(chǎn)生肌肉。但是和乳酸沒有關(guān)系，平時最好堅持適度的鍛煉，對于身體健康是非常有好處的，盡量的避免劇烈的運動或者是運動量過大，因為產(chǎn)生不多的，肌肉酸痛對身體是有健康不利的，但是不會長肌肉。語音時長 1:13”
袁玲
主治醫(yī)師徐州市第一人民醫(yī)院
2018-07-24 14337次
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
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陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-01-17 5303次
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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