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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者最好是不要吃燒烤,畢竟燒烤含有比較多的油脂,以及像煙熏,油炸的食物最好不要吃,吃多了不光是對高血壓有影響,而且經常吃燒烤還容易致癌,所以說最好不要吃這些燒烤。

平常最好堅持清淡的飲食,多吃蔬菜,水果,豆制品,奶制品,遠離肥肉,動物的內臟,燒烤,油炸食品,這樣能夠從飲食上進行調理,對高血壓控制也是比較有幫助的。

高血壓患者除了在飲食上注意外,在情緒上也要注意調整,比如平時保持情緒的穩(wěn)定,避免過度的緊張,還有勞累等等都會可能造成了血壓的升高,在這些方面也應該注意。

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