妙手醫(yī)生精選
大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素以及磷、鈣、鐵等成分，它是能夠起到安神補(bǔ)血作用。
桂圓大棗能夠除濕，清熱解毒，養(yǎng)顏益脾、補(bǔ)心安神，具有很好的滋養(yǎng)作用，桂圓中還含有大量的胡蘿卜素，能夠起到健脾養(yǎng)胃，減肥益氣安神的作用。
再有就是大棗桂圓是能夠歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、緩和藥效的功效，所以經(jīng)常吃是可以潤膚養(yǎng)顏的。
00:00
01:14
醫(yī)生主講實(shí)錄
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
干貝的營養(yǎng)價(jià)值干貝，由扇貝的閉殼肌風(fēng)干制成，在中國沿海均有生產(chǎn)。干貝中除了含有多種人體必需的營養(yǎng)蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物，鈣、磷、鐵、鉀、鎂、硒等營養(yǎng)元素之外，還含有豐富的谷氨酸鈉和各種各樣的礦物質(zhì)。其營養(yǎng)成分含量豐富，而且是一種高蛋白低脂肪的保健營養(yǎng)食品。含有大量豐富多樣的氨基酸礦物質(zhì)的含量遠(yuǎn)在魚翅、燕窩之上。干貝還含豐富的谷氨酸鈉，味道極鮮，為能和鮑魚海參媲美的優(yōu)質(zhì)食材。常食有助于降血壓、利尿消腫、降膽固醇、補(bǔ)益健身、提高免疫。
01:26
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2018-08-02 4491次
-
蛋黃的營養(yǎng)價(jià)值有哪些第一、蛋黃中有大量卵磷脂以及膽固醇，經(jīng)常食用可以有效補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。第二、蛋黃中有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素。第三、蛋黃中有較高的蛋白質(zhì)，而且蛋白質(zhì)是高生物價(jià)的，很容易被腸道吸收，可以促進(jìn)腸道消化，有效的為代謝提供能量，而且還可以抑制脂肪的合成，具有降低血壓和降低血脂的作用。第四、蛋黃中含有豐富的維生素A、維生素B和維生素E，維生素K的含量也非常豐富，不但可以改善視疲勞、增強(qiáng)身體內(nèi)骨骼的強(qiáng)度，還可以延緩皮膚衰老、改善失眠多夢(mèng)癥狀，對(duì)口腔潰瘍、唇炎等癥狀也有調(diào)節(jié)作用。第五、蛋黃還可以預(yù)防夜盲癥和腳氣發(fā)生。
01:27
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-11-04 14632次
-
乳鴿的營養(yǎng)價(jià)值目前乳鴿已經(jīng)成為四大家禽，比如說雞、鴨、鵝、鴿，它是四大家禽之一。鴿子肉又叫做白鳳，肉美、營養(yǎng)豐富，著名的烏雞白鳳就是用烏雞和白鳳為原料制成，乳鴿的營養(yǎng)價(jià)值是非常豐富的，它含的鈣、鐵、銅等礦物質(zhì)以及維生素a、維生素b、維生素e都比雞、魚、牛和羊肉的含量高。鴿肝中含有最佳的膽素可以幫助人體很好地利用膽固醇防止動(dòng)脈硬化，同時(shí)鴿肉中含有豐富的泛酸可以防止脫發(fā)、白發(fā)，對(duì)于未老先衰有非常好地療效。鴿肉中還含有豐富的軟骨素可以增加皮膚的彈性，改善血液循環(huán)，可以加快傷口的愈合。鴿肉所含的營養(yǎng)價(jià)值非常高，是一種無污染的生態(tài)食品，以上介紹的是乳鴿的營養(yǎng)價(jià)值，平時(shí)經(jīng)常食用的話可以對(duì)人體起到很好的調(diào)理和保健作用。語音時(shí)長 1:31”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-12-03 11923次
-
鴨蛋的營養(yǎng)價(jià)值鴨蛋和雞蛋一樣富有營養(yǎng)。首先鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋是一樣的，每五百克雞蛋或者鴨蛋中，蛋白質(zhì)差不多都是45到70克，有的時(shí)候鴨蛋反而脂肪比雞蛋要多一些。其次脂肪的含量，鴨蛋中不但不比雞蛋少，反而，超過了雞蛋，每五百克雞蛋中的大概有脂肪65克，而五百克鴨蛋中的脂肪可以超過七十克，至于鴨蛋中各種礦物質(zhì)的總量更超過雞蛋很多，特別是身體中迫切需要的鐵和鈣在鴨蛋中更是豐富，鴨蛋中幾種重要的維生素，一般來說都和雞蛋差不多，而且維生素b2，在鴨蛋中要比雞蛋中多五分之一以上，b2一種很容易缺乏的維生素，如果多吃鴨蛋就比吃雞蛋得到的更多，中醫(yī)認(rèn)為鴨蛋味甘性涼，有大補(bǔ)虛勞滋陰養(yǎng)血的功效，對(duì)于水腫脹滿，陰虛失眠等癥有一定的治療作用，外用的可以治療瘡毒。語音時(shí)長 1:34”
孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2018-11-22 25685次
-
驢肉的營養(yǎng)價(jià)值高嗎病情分析：驢肉具有脂肪含量低，高蛋白的特點(diǎn)，所以說可以多吃些驢肉，對(duì)于冠心病或者是高血壓都有很好的保健作用，驢肉還有動(dòng)物膠骨膠原。意見建議：所以多吃牛肉可以起到很好的美容的功效。它不含脂肪酸含量，尤其是生物價(jià)值特高的亞油酸，亞麻酸的含量都是遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于豬肉牛肉。所以建議可以在平時(shí)的飲食中多攝入驢肉。
張媛媛
副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2019-04-24 2504次
-
蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值是什么蜂蜜的營養(yǎng)價(jià)值，蜂蜜富含有豐富的維生素，所以蜂蜜具有消菌殺炎補(bǔ)充能量的功效，如果便秘的患者，那么建議清晨可以空腹喝一杯蜂蜜，有助于幫助緩解便秘的癥狀。如果是血糖高的患者，那么平時(shí)也要注意蜂蜜的量，不要攝入太多。
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2019-01-10 4902次
-
桂圓紅棗的營養(yǎng)價(jià)值大棗中含有豐富的蛋白質(zhì)，胡蘿卜素，維生素以及磷、鈣、鐵等成分，它是能夠起到安神補(bǔ)血作用的，桂圓大棗是能夠起到除濕清熱解毒，養(yǎng)顏益脾補(bǔ)心安神，具有很好的滋養(yǎng)作用。桂圓中還含有大量的胡蘿卜素，它是能夠起到健脾養(yǎng)胃，減肥益氣安神主要的作用，再有就是大棗桂圓是能夠歸脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，緩和藥效的功
孔維萍
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-07-26 368次
-
桂圓的營養(yǎng)價(jià)值桂圓的營養(yǎng)價(jià)值有很多，桂圓富含葡萄糖、果糖、維生素B1及B2、維生素C、鈣、鐵、磷等多種營養(yǎng)成分，對(duì)身體有益智補(bǔ)腦、安神保健的作用。桂圓既是一種食物，也是一種藥物。桂圓中含有豐富的蛋白質(zhì)、脂質(zhì)、果糖、葡萄糖、鈣、磷、鐵多種維生素，對(duì)腦細(xì)胞特別有益，適當(dāng)食用可以增強(qiáng)記憶，非常適用于生長發(fā)育時(shí)期的兒童，
趙天豫
副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-05-10 1394次
