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妙手醫(yī)生精選

河蝦營養(yǎng)價值及功效

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醫(yī)生主講實錄

蝦是營養(yǎng)比較豐富的,里面含有鎂,對心臟是具有調(diào)解功效的,能很好的保護心血管系統(tǒng),可以降低血液中膽固醇的含量,還可以防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利于預(yù)防高血壓以及心肌梗死。

蝦的通乳作用還比較強,并且富含磷鈣,對于小兒孕婦來說是非常有效的,蝦體內(nèi)有一種物質(zhì)叫做蝦青素,就是表面顏色是紅色的成分,蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑,嘗吃花青素是能夠起到美容養(yǎng)顏,并且還能夠防癌抗癌,蝦是一種極易消化的食物,對于體虛以及病人的調(diào)養(yǎng)是很好的食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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