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眼科近視如何避免度數(shù)增加

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醫(yī)生主講實錄

我們一定衛(wèi)生用眼,首先,我們要少看手機、電腦、電視等視頻終端產(chǎn)品。

第二,我們一定要在明亮的光線下看書、寫字。

第三,不要躺著看書、寫字。

第四,還有就是用眼45分鐘到1個小時這樣,我們一定等要讓眼睛休息,比如看看遠方或者是綠色的植物。

第五,就是多參加一下戶外運動,曬曬太陽。

以上內(nèi)容僅供參考

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