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孕媽媽經(jīng)歷了十月懷胎和分娩的艱辛，身體發(fā)生了巨大的變化，產(chǎn)后只有細(xì)心呵護(hù)，才能使身體盡快復(fù)原。

第一點(diǎn)，身體清潔要得當(dāng)，有的新媽媽聽從一些傳統(tǒng)習(xí)俗，分娩后數(shù)天不敢刷牙、梳頭及洗澡，生怕?lián)p傷身體，其實(shí)這樣對健康是不利的。因?yàn)?，孕媽媽產(chǎn)后每天進(jìn)食大量的高蛋白，吃后不刷牙，會對牙齒和口腔粘膜有很大的刺激，引起口腔炎癥以致牙齒松動。

另外，產(chǎn)后體內(nèi)代謝旺盛，新媽媽出汗多，下身產(chǎn)生惡露及溢出乳汁，這些都會使皮膚很臟，影響心情，也容易滋生細(xì)菌。所以要正常洗漱，但要注意保暖，產(chǎn)后第二天可以開始刷牙，如果是冬天用溫水，如果是自然分娩產(chǎn)后可以淋浴，禁盆浴，隨后快一點(diǎn)將身體擦干，及時穿上衣服，洗頭后立即吹干，以免著涼。