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醫(yī)生主講實(shí)錄

肩背部疼痛大多數(shù)是由于睡太軟的床以及睡姿不正,還有工作時(shí)長期趴辦公桌的動(dòng)作,以及運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致的肌肉勞損的問題,當(dāng)然還有可能是頸椎病以及背后的豎脊肌炎,以及腰椎間盤突出、牽扯等可能會引起肩背部的疼痛。

所以為了針對這些容易勞損的問題,建議經(jīng)常睡硬點(diǎn)的床,然后改變工作時(shí)長期趴辦公桌的姿勢,加強(qiáng)功能鍛煉,讓肌肉能夠得到很好的放松、糾正,同時(shí)也可以用些理療、針灸等治療來緩解癥狀,可以口服一些消炎鎮(zhèn)痛藥治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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