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在患有亞急性甲狀腺炎的癥狀時(shí)，應(yīng)該要注意飲食上盡量以清淡為主，多吃一些富含高蛋白質(zhì)，高維生素的食物，比如一些牛奶，還有雞蛋，豆類等。同時(shí)，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。維生素c能夠促進(jìn)身體新陳代謝，提高自身抵抗力。另外，要吃一些低鈉、低脂的飲食，像一些豬頭肉、五花肉以及油炸的食物，還有燒烤等都不要吃。

可以多補(bǔ)充一些水分，多喝水，促進(jìn)身體新陳代謝。在飲食上也應(yīng)該要做到多樣化，飲食上均衡，不吃辛辣油膩，生冷刺激的食物。適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保持心情舒暢，不要有太大壓力。

睡眠也應(yīng)該要保持充足的睡眠，避免過度勞累。平時(shí)也可以定期的去醫(yī)院復(fù)查，按照醫(yī)生的指導(dǎo)，按時(shí)按量的服用藥物，酌情減量，定期復(fù)查。