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樹莓的營養(yǎng)價值與功效

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醫(yī)生主講實錄

樹莓的維生素e含量是非常高的,它能夠消除人體內大量的有害物質,提高人體的免疫力,常食樹莓還能夠達到美容養(yǎng)顏、延年益壽的功效。長期食用樹莓能夠有效的保護心臟,防治高血壓、血管壁粥樣硬化、腦血管硬化或者破裂等心腦血管疾病。

每日攝入適量的新鮮樹莓,或者是相應的果制品,對于控制體重以及保持體型,都是有很好的作用的。樹莓中含有蛋白質以及碳水化合物,同時含有豐富的維生素b、維生素c、還有煙酸。這些物質是非常容易被人體所吸收利用的。

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