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脂肪肝吃魚油有效果嗎

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醫(yī)生主講實錄

魚油主要含有一些不飽和脂肪酸,比我們一般的動物油脂,包括豬油等,相對對人體更好一點。

但是吃魚油是達不到治療目的的,只有調理作用。脂肪肝通常都是肥胖相關性脂肪肝,最關鍵的治療還是控制體重??刂企w重,主要從兩方面入手。一方面就是飲食的控制,嚴格的控制每天飲食的總量,包括飯量,要注意調整飲食結構,適當?shù)某缘鞍踪|以及富含維生素的蔬菜、水果。

第二運動。一定要積極的參加體育鍛煉,各種有氧運動,如跑步、游泳等。讓我們身體的能量消耗增加,消耗身體過度堆積的脂肪。

通過這兩種途徑,讓我們的體重逐漸恢復到正常。通常脂肪肝就可以得到良好的控制。有一些各種偏方,可能具有一定的降血脂和護肝作用,但是如果體重沒有辦法控制正常,通常是達不到根本性的治療的價值的。

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