小腿肚子肌肉疼痛，那個位置一般是腓腸肌，在運動后這個位置是經常容易出現(xiàn)疼痛的，特別是長時間不運動或者是運動前熱身不足，就經常導致腓腸肌的肌肉痙攣、收縮。平時常說的抽筋就大多數是小腿腓腸肌的痙攣導致。
如果明確是運動后的疼痛，建議在運動前要保持足夠的熱身，一般是15到30分鐘。如果運動后出現(xiàn)疼痛，可以進行關節(jié)的放松和放松的訓練，可以做一點輕手法的按摩或者理療，然后用一些熱敷，可以用點藥酒來進行輕微的擦拭，也可以適當吃一點消炎鎮(zhèn)痛的藥物。
右小腿肚子肌肉疼痛
姚軍主任醫(yī)師
廣西醫(yī)科大學第一附屬醫(yī)院 骨關節(jié)科
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段大波
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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