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糖尿病人可以吃櫻桃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

作為目前最常見(jiàn)的慢性非傳染性疾病之一,糖尿病的治療涉及到很多方面,他的治療根據(jù)經(jīng)典的五駕馬車(chē)?yán)碚摚嬍持委熓撬兄委煹幕A(chǔ),飲食治療控制得好,能夠規(guī)范的執(zhí)行,對(duì)于其他治療的效果是有很大意義的。而對(duì)于飲食治療,它涉及到每個(gè)糖尿病患者,每天都需要面對(duì),其實(shí)最核心的問(wèn)題,就是食物的選擇,也就是哪些食物可以吃,哪些食物不能吃。

櫻桃作為一種大眾很喜歡的水果,糖尿病病人可不可以吃呢?肯定是可以的,為什么?因?yàn)闄烟冶举|(zhì)是一種果肉類(lèi)的食物,它是水果里面含糖量相對(duì)比較少,而且升糖指數(shù)比較低的水果。我們一般認(rèn)為,升糖指數(shù)小于46的水果,就稱(chēng)之為低升糖指數(shù)水果,而櫻桃就屬于里面的范疇,它的升糖指數(shù)只有22。所以說(shuō),其對(duì)于血糖的影響是比較小的,吃了一定量的櫻桃,對(duì)于血糖的波動(dòng)不會(huì)產(chǎn)生很大的影響,當(dāng)然短時(shí)間之內(nèi)也不建議多吃,否則的話,再少的含糖量也會(huì)累積起來(lái),導(dǎo)致一個(gè)血糖的升高。所以說(shuō),糖尿病人肯定是可以吃櫻桃的,它也是相對(duì)比較推薦給患者食用的一類(lèi)水果。

以上內(nèi)容僅供參考

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