高血壓患者平常適合吃紅豆的,但是要注意豆類都含有蛋白質(zhì),脂類物質(zhì)吃多了會增加胃腸道消化的負擔,而且容易產(chǎn)生氣體,有可能會對腸道產(chǎn)生毒性作用,所以要適量的吃,對于高血壓是沒有其他的影響。
高血壓患者平常一定要注意飲食清淡,多吃一些蔬菜和水果,保證充足的睡眠,適當?shù)倪\動。平常比較適合高血壓患者食用的一些食物主要有豆制品,菠菜,芹菜,茄子,木耳,海帶,紫菜。還有以下具有降壓作用以及降血脂作用的食物洋蔥,胡蘿,海帶,牛肉,黑魚等等。因此高血壓患者一定要做到營養(yǎng)均衡,這樣才能夠起到降血壓的作用。