對(duì)于晨起肩膀疼痛的情況，一是在睡覺(jué)時(shí)側(cè)身的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，導(dǎo)致了肩關(guān)節(jié)部位過(guò)度的受壓，從而引起肩關(guān)節(jié)周圍血液循環(huán)障礙，引起肩關(guān)節(jié)周圍的韌帶，關(guān)節(jié)囊，肌肉出現(xiàn)缺血痙攣的情況從而引起了肩膀部位的疼痛。
再就是鑒于在睡覺(jué)時(shí)肩膀外露受涼，這種情況也容易導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織出現(xiàn)痙攣的情況，從而引起肩膀的疼痛。
所以在出現(xiàn)這種情況以后，首先要行關(guān)節(jié)部位的熱敷來(lái)促進(jìn)肩關(guān)節(jié)部位的血液循環(huán)，對(duì)于痙攣軟組織恢復(fù)有很好的幫助，從而緩解肩膀部位的疼痛。并且在熱敷以后可以配合肩關(guān)節(jié)部位的按摩，加速血液循環(huán)，對(duì)于疼痛的緩解也有很好的作用，必要時(shí)可以應(yīng)用針灸理療的治療，對(duì)于晨起肩膀疼痛的恢復(fù)也有很好的作用。
