脂肪肝是由于肝細(xì)胞內(nèi),脂肪堆積過多導(dǎo)致的一種疾病,那么如果是由于脂肪堆積過多導(dǎo)致的,這時(shí)候是可以吃草魚的。
因?yàn)椴蒴~是一種低脂肪、低膽固醇以及高蛋白、高營(yíng)養(yǎng)的食物,它的蛋白質(zhì)含量非常高,而且脂肪含量非常低。所以脂肪肝的患者是可以吃魚的,像蝦、雞蛋、牛奶,也都是可以吃的。
但是應(yīng)該要注意,脂肪肝的患者在飲食的其它方面,也要以低鹽、低脂肪、低熱量的飲食為主,不吃辛辣、油膩、生冷刺激性的食物。
適量的運(yùn)動(dòng)以增強(qiáng)體質(zhì)、提高自身的免疫力,同時(shí)還能夠加速脂肪的燃燒,對(duì)于瘦身、控制體重也有一定的好處,平時(shí)一定要注意制定合理的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。