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• 40天的寶寶一天睡幾個(gè)小時(shí)

  40天的寶寶剛剛過了新生兒期，一天大部分時(shí)間都是在睡覺的，一般睡覺的時(shí)間大約是16~18個(gè)小時(shí)，也就是在一天的24小時(shí)里邊有2/3的時(shí)間需要睡覺，但是也有一些個(gè)體差異。如果時(shí)間過長，超過22個(gè)小時(shí)也是不正常的，如果時(shí)間過短，有時(shí)甚至連續(xù)睡眠不超過2個(gè)小時(shí)，也是不正常的，所以要根據(jù)整體情況做出判斷。一般在16個(gè)小時(shí)以上是比較正常的，有的時(shí)間可能會(huì)短一些，但是孩子吃奶、精神、大小便都是正常的，這樣的寶寶也屬于比較健康的寶寶，也不需要給予過多處置。

  

  01:38
  宋平 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-08-19 6144次

• 人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適

  不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:46
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-05 13836次

• 雞蛋一天吃幾個(gè)最好
  雞蛋營養(yǎng)豐富大家都知道，而且含有很多的鈣以及蛋白質(zhì)，另外它的膽固醇含量也很高，如果吃得太多的對(duì)于心腦血管是不好的，建議大家不要一次性吃得太多，正常人一天只需要吃一個(gè)雞蛋，就能夠滿足身體對(duì)一些蛋白質(zhì)，還有鈣質(zhì)以及其他微量元素的滿足。如果像一些大病初愈或者是感冒發(fā)燒初愈的患者朋友們，可以適量的多吃一個(gè)，但是也不要堅(jiān)持的時(shí)間太長，可以吃3到5天的兩個(gè)雞蛋。平時(shí)還應(yīng)該要注意飲食，要飲食上也應(yīng)該要加強(qiáng)營養(yǎng)，不要連著很長時(shí)間一天吃兩個(gè)，這樣會(huì)對(duì)雞蛋造成一些浪費(fèi)，因?yàn)樯眢w需要不了這么多營養(yǎng)，吃得太多的有可能會(huì)堆積在身體里造成脂肪，或者是造成一定的浪費(fèi)。
  語音時(shí)長 1:24”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-26 132874次

• 一天能吃幾個(gè)雞蛋
  這個(gè)問題的答案不一定是特定的，需要根據(jù)人的體質(zhì)、年齡和所從事的工作有一定的關(guān)系。青少年長身體的時(shí)候，一天可以吃一到兩個(gè)雞蛋，這樣對(duì)成長發(fā)育是有一定的好處的。對(duì)于成年人來講，如果是腦力工作者，每天需要大量的思考、動(dòng)腦筋做一些從事腦力的工作的話，需要的營養(yǎng)會(huì)更加豐富一些，一天吃兩到三個(gè)雞蛋，沒有問題。另外，對(duì)于老年人來說，如果血中膽固醇和甘油三酯都偏高的話，建議一天保證在一個(gè)雞蛋以內(nèi)，以免服用雞蛋過多，誘發(fā)高脂血癥的發(fā)生。
  語音時(shí)長 1:30”
  胡志國 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2018-12-23 57195次

• 一天吃幾個(gè)雞蛋
  如果是孩子一天可以吃兩到三個(gè)雞蛋，如果是老人，一天最多只能吃一個(gè)雞蛋，否則會(huì)造成膽固醇的升高，加重腎臟的負(fù)擔(dān)，孩子對(duì)于營養(yǎng)的要求比較高，處于生長發(fā)育階段，可以多吃一些，成年人也不要服用過量的雞蛋，一天兩個(gè)最多了。
  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-12 9207次

• 減肥一天吃幾個(gè)雞蛋
  1、一天吃一到兩只煮雞蛋，對(duì)減肥效果不大，平時(shí)要養(yǎng)成好的飲食習(xí)慣才有用。 2、飲食習(xí)慣對(duì)減肥有效： A 早飯必須吃：一個(gè)雞蛋(每天不超過一個(gè)雞蛋）+少量面食+豆?jié){或奶，還可吃些菜包。 B 午飯一般吃少量糧食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(蝦或魚或雞肉)。 C 晚飯跟中午基本差不多:少量糧食或玉米粥+一些清淡蔬菜(飯后吃些水果)。 D 減肥期間忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的東西最好少吃，比如：巧克力、炸雞、方便面、汽水、花生、啤酒、蛋糕、肯德基、麥當(dāng)勞等。 E 如果非常胖的話，強(qiáng)烈建議做些能出汗的有氧運(yùn)動(dòng)(慢跑，跳繩,騎自行車,必須堅(jiān)持40分鐘以上）。 F 提供一些減肥時(shí)候常吃的蔬菜：全麥面包、玉米、米飯（少量一次1到2兩）、雞蛋、鴨蛋、豆?jié){、牛奶（少量）、蘋果、沒甜味的菜瓜、黑木耳、西紅柿、黃瓜、冬瓜、苦瓜、海帶、芹菜、韭菜、紫菜頭、豆腐、豆皮、魚蝦雞肉（少量）和一切蔬菜。
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 16008次

• 一天可以吃幾個(gè)雞蛋？
  在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，健康飲食成為了我們不可忽視的話題。而雞蛋，作為餐桌上的?？?，因其豐富的營養(yǎng)價(jià)值——優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素D、B族維生素及礦物質(zhì)，如鐵、鋅等，備受推崇。那么，一天究竟可以吃幾個(gè)雞蛋呢？其實(shí)，對(duì)于大多數(shù)健康人而言，每日攝入1-3個(gè)雞蛋是完全合理且有益的。雞蛋中富含蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是維持人體
  周超 副主任醫(yī)師兗礦新里程總醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 一天可以吃幾個(gè)雞蛋
  一般情況下一天可以吃1個(gè)~2個(gè)左右的雞蛋，有利于身體健康，而且一般不會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)。雞蛋在日常生活中比較常見，適當(dāng)吃雞蛋可以幫助身體補(bǔ)充能量，減輕饑餓感，而且還能夠在一定程度上增加食欲，同時(shí)雞蛋的營養(yǎng)價(jià)值也比較豐富，其中還有比較豐富的鈣物質(zhì)，鈣物質(zhì)對(duì)于促進(jìn)人體骨骼以及牙齒的生長發(fā)育有比較重要的作用。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2023-02-17 0次