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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 89920次

• 腰椎間盤(pán)突出分哪些

  腰椎間盤(pán)突出主要分兩個(gè)類型，第一個(gè)是椎體型，第二個(gè)是椎管型。椎體型我們常說(shuō)的，實(shí)際上就是椎體終板炎，就是說(shuō)突出的椎間盤(pán)，到了椎體的中央，或者說(shuō)到終板的這些位置。我們?cè)谟跋裆媳憩F(xiàn)，有時(shí)候能看到一些，smorth結(jié)節(jié)這一類的，就叫椎體終板炎的這種表現(xiàn)；第二大類叫椎管型的，這個(gè)其實(shí)在臨床上是最多見(jiàn)的，主要分為中央型的突出，還有就是中央旁路型的突出。另外就是外側(cè)型的突出，還有就是脊外側(cè)型的突出，我們臨床上最多見(jiàn)的，是中央旁型的突出，或者叫側(cè)旁型的突出。這個(gè)突出它與神經(jīng)根有關(guān)系，刺激到神經(jīng)，會(huì)引起臨床的癥狀，所以說(shuō)我們臨床上，主要分這幾大類。

  

  01:28
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5611次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么練
  腰椎間盤(pán)突出是骨科比較常見(jiàn)的一種疾病，腰椎間盤(pán)突出發(fā)生以后鍛煉主要就是鍛煉腰背部肌肉的力量，但是鍛煉最好是建議患者：如果是現(xiàn)在在急性期不建議進(jìn)行任何的鍛煉，以免疼痛加重；如果過(guò)了急性期可以適當(dāng)?shù)慕o予一些鍛煉來(lái)進(jìn)行幫助恢復(fù)，首先可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┬★w燕的鍛煉，患者仰臥位頭部和腿不要用力撐起，三組一次，然后根據(jù)病情和自身的情況緩慢的加量。另外，也可以給予仰臥抬起骨盆，患者仰臥位雙膝屈曲以足和背部做支撐點(diǎn)，腳抬起骨盆然后慢慢落下，反復(fù)幾次，這個(gè)動(dòng)作可以增加腰椎的曲度，直腿抬高患者仰臥位將雙手壓在臀下，然后慢慢的抬起雙下肢。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:31”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-27 1758次

• 腰椎間盤(pán)突出練腹肌
  腰椎椎間盤(pán)突出在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中非常常見(jiàn)，如果沒(méi)有明顯的癥狀，不需要特殊的治療，當(dāng)然也可以進(jìn)行鍛煉腹肌。仰臥位，脊柱保持中立位一條腿伸直一條腿彎曲，使腰椎沒(méi)有活動(dòng)，雙手腰在下姚處，減少背部壓力，彎曲腿的那一只腳踩地與伸直腿的膝關(guān)節(jié)相互平齊，繃緊腹肌，阻止身體活動(dòng)，但不要引起疼痛，頸部和軀干下部盡量保持不動(dòng)，而僅僅是把頭和肩膀抬離地面，保持10秒后慢慢回到起始位置。練習(xí)的時(shí)候要保持深呼吸，避免頸部過(guò)度屈曲，同時(shí)，要將雙手置于頸后這些錯(cuò)誤的姿勢(shì)；同時(shí)還要積極的睡硬板床休息，還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背肌功能鍛煉，比如三點(diǎn)支撐法、五點(diǎn)支撐法、燕子飛等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:18”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2018-11-23 4482次

• 腰椎間盤(pán)突出怎么練
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出是指髓核自纖維環(huán)突出，對(duì)于周圍的脊髓神經(jīng)根等造成壓迫的時(shí)候，從而出現(xiàn)腰腿疼痛，下肢麻木無(wú)力等癥狀的一種疾病。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者主要是加強(qiáng)腰背部肌肉功能的鍛煉，可以采取以下的鍛煉方式，例如五點(diǎn)支撐法，也就是將頭雙腳雙肘，5個(gè)支點(diǎn)支撐床面，然后將臀部抬高，這就是五點(diǎn)支撐法。也可以進(jìn)行小燕飛，走路，游泳等方法緩解癥狀。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-02-25 1301次

• 腰椎間盤(pán)突出練腹肌嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出癥狀得到緩解以后可以練習(xí)腹肌，但是在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也要注意保護(hù)腰椎，避免長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度劇烈的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出的患者要注意腰椎部位的保護(hù)，平?？梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰椎部位的肌肉鍛煉，可以進(jìn)行小飛燕，引體向上，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增加肌肉的力量。
  白富梁 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-29 1103次

• 腰椎間盤(pán)突出
  腰椎間盤(pán)突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長(zhǎng)時(shí)間坐位的工作，長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出。
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-13 11513次

• 腰椎間盤(pán)突出修復(fù)椎間盤(pán)
  腰椎間盤(pán)突出是臨床多發(fā)的常見(jiàn)病，它主要是腰椎間盤(pán)在外力直接或間接作用下向后突出壓迫椎管或神經(jīng)根引起的腰痛，下肢放射痛，行走困難等的疾病。對(duì)于該病治療手段有很多，大部分可以保守治療，保守治療不佳后，可以進(jìn)行手術(shù)治療。目前比較推崇的是微創(chuàng)椎間孔鏡的治療，摘除脫出的椎間盤(pán)后，它可以修復(fù)碎裂的纖維環(huán)。
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-03-05 2562次