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醫(yī)生主講實錄

一般來說便秘時揉肚子的方向是順時針,便秘是生活中比較常見的,跟飲食的習(xí)慣還有久坐會有一定的關(guān)聯(lián),這樣是很容易導(dǎo)致便秘,便秘由于體內(nèi)的毒素堆積也會影響到身體的健康。

要緩解便秘,首先要改善飲食習(xí)慣,多吃一些促進(jìn)消化加速腸道蠕動的食物。另一方面就是可以采用按摩的方法,一般便秘的時候揉肚子是采用順時針的方法,這個時候就可以以肚臍為中心,然后順時針的按摩腹部,這樣是可以加快腸道的蠕動,在一定的程度上是能夠緩解便秘的癥狀的。

以上內(nèi)容僅供參考

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