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妙手醫(yī)生精選

腰椎盤突出壓迫神經(jīng)怎么鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

對(duì)于病人出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況,如果說導(dǎo)致了神經(jīng)的受壓,鍛煉主要是加強(qiáng)腰部的肌肉力量鍛煉,從而減輕腰部椎體的受力,從而就會(huì)減小對(duì)腰部中間椎間盤的壓迫,從而使椎間盤內(nèi)部的壓力減小,就會(huì)使突出的椎間盤有部分回納,從而減輕對(duì)神經(jīng)的受壓。

對(duì)于后期病人臨床癥狀的恢復(fù)有很好的幫助作用,這種情況一定要在腰椎不受累的情況下進(jìn)行鍛煉,可以在臥床期間行后弓腰五點(diǎn)支撐或者是四點(diǎn)支撐的鍛煉或者是平板支撐的鍛煉,因?yàn)樵谂P床時(shí)腰部椎體是不受力的,并且行上述的鍛煉方法,能夠很好的鍛煉腰背部的肌肉力量,從而減輕了腰部椎體的受力,從而有利于腰椎間盤突出的恢復(fù)。

以上內(nèi)容僅供參考

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