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為什么看手機(jī)會(huì)近視

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醫(yī)生主講實(shí)錄

看手機(jī)是一個(gè)近距離的活動(dòng),那么眼睛在這種狀態(tài)下,睫狀肌和眼外肌會(huì)處于高度緊張的狀態(tài),所以眼睛的調(diào)節(jié)作用就會(huì)過(guò)度的發(fā)揮,這樣就會(huì)導(dǎo)致睫狀肌痙攣。時(shí)間長(zhǎng)了以后就會(huì)導(dǎo)致近視的發(fā)生,這個(gè)也是引起近視最常見(jiàn)的一個(gè)原因。

所以為了避免或者預(yù)防近視的發(fā)生發(fā)展,建議在平時(shí)一定要保持合理的用眼習(xí)慣,在使用電腦、手機(jī)這些電子產(chǎn)品的時(shí)候,盡量控制好時(shí)間,一般建議不能連續(xù)超過(guò)半個(gè)小時(shí),半小時(shí)要休息十分鐘左右,每天使用的時(shí)間最好不要超過(guò)兩個(gè)小時(shí),這樣才能夠有效的避免近視的發(fā)生。

以上內(nèi)容僅供參考

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