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妙手醫(yī)生精選

強(qiáng)直性脊柱炎可以跳霹靂舞嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

強(qiáng)直性脊柱炎的患者在病情緩解期的時候是可以跳霹靂舞的,有助于關(guān)節(jié)的活動和鍛煉。

強(qiáng)直性脊柱炎患者的姿態(tài)護(hù)理直接決定著病人的關(guān)節(jié)功能是否能得到良好的恢復(fù),所以除了急性期和嚴(yán)重期出現(xiàn)劇烈疼痛外,患者要堅(jiān)持做姿態(tài)矯正和關(guān)節(jié)功能鍛煉,可選擇適合自己的一些運(yùn)動,比如可選擇游泳、柔軟操、舞蹈就包括霹靂舞的。

要養(yǎng)成每天運(yùn)動的習(xí)慣,盡量選擇能讓關(guān)節(jié)活動的運(yùn)動,也要每天做深呼吸運(yùn)動,擴(kuò)胸運(yùn)動以及挺直軀干等強(qiáng)化背肌與腹部柔軟度的動作,最好要避免不能活動脊椎的運(yùn)動,如騎自行車或者會沖撞以及接觸性的運(yùn)動,如柔道、打籃球等,也不鼓勵慢跑,因?yàn)槁芸蓪?dǎo)致腳底和腳后跟肌腱發(fā)炎,是可以適當(dāng)跳霹靂舞的。

以上內(nèi)容僅供參考

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