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脂肪肝吃什么食物好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

脂肪肝是由于各種原因引起的肝細(xì)胞內(nèi)的脂肪堆積過(guò)多引起的,所以一般而言脂肪肝屬于可逆性疾病。早期診斷并及時(shí)治療??梢曰謴?fù)正常,經(jīng)常沒(méi)有臨床表現(xiàn),通過(guò)正常合理的飲食,還有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)減肥都可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝。所以我們一般,提倡要吃一些高蛋白質(zhì),高纖維素,低糖低脂肪的飲食。不吃或者少吃動(dòng)物性的脂肪,甜食也不能多吃,應(yīng)該多吃一些青菜水果和富含維生素的食物,以及高蛋白質(zhì)的瘦肉,魚肉,豆制品類。不要吃零食,盡量不要喝酒,然后注意多運(yùn)動(dòng),保持健康的生活。

以上內(nèi)容僅供參考

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