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妙手醫(yī)生精選

吃什么可以養(yǎng)護卵巢

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醫(yī)生主講實錄

在日常生活中,多吃以下的食物可以保護卵巢,維護卵巢的功能:可以多喝新鮮的豆?jié){,多吃黑豆,花生醬,洋蔥,香椿,豆腐,還可以多喝鮮的蜂王漿,蜂蜜,這些食物當中分別含有動物性的雌性激素和植物性的雌性激素,可以更好的維護卵巢功能。但是不是吃一天兩天就能起到作用的,要堅持食用才可以起到相應的作用。

另外,維護卵巢的功能在日常生活中也要注意保持樂觀的心情,并且建議生活要規(guī)律,而且減少焦慮的情緒,建議保證充足的睡眠,都對養(yǎng)護卵巢起到一定好的作用。

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