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醫(yī)生主講實(shí)錄

第一、茄子。茄子在胃腸內(nèi)分解的產(chǎn)物可以與過(guò)多的膽固醇結(jié)合,然后有助于膽固醇排出體外。

第二,大蒜。大蒜可以升高血液中高密度脂蛋白膽固醇,也能夠防止動(dòng)脈硬化。

第三,香菇以及木耳。能夠降低血膽固醇以及甘油三酯。

第四,洋蔥以及海帶。洋蔥可以使動(dòng)脈脂質(zhì)沉著減少,海帶中的碘鎂能夠防止動(dòng)脈血酯的進(jìn)一步沉積。

第五,大豆。大豆能夠降低膽固醇,能夠延緩動(dòng)脈硬化的發(fā)展。

第六、茶葉。茶能夠降血脂,適當(dāng)喝些綠茶能夠起到降低血脂,促進(jìn)血液循環(huán),預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用。

以上食物都具有降血脂的作用,可以適當(dāng)?shù)亩嗍秤靡恍?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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