重口老太大和小伙乱,又大又粗又爽的少妇免费视频,亚洲中文字幕无码爆乳av,夜夜爽8888免费视频,99re久久精品国产

腸胃炎平時要注意什么

00:00
1:20

醫(yī)生主講實錄

腸胃炎平時要注意飲食衛(wèi)生,注意保暖,不要受涼,飲食要規(guī)律,不要暴飲暴食,多吃新鮮的蔬菜水果,少吃辛辣,刺激,生冷,油膩的食物,少吃油炸食品和甜食,盡量少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物,還要少吃不易消化,容易引起腹脹的食物,如板栗,糯米,紅薯等等。

吃飯時細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時睡前不要進食,飯后適當的活動,吃飯時不要說話,保證充足的睡眠,不要熬夜,作息規(guī)律,適當的進行鍛煉,增強免疫力。

以上內容僅供參考

為你推薦