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• 早泄的自我治療

  早泄實際上是可以有一些自我訓(xùn)練的方法，一般我們從很早美國的性學(xué)專家就總結(jié)出針對早泄的這種訓(xùn)練的方法，我們叫它動停法，就是說早泄的這個患者，無論是在性生活的時候，還是在自己手淫的時候，都可以訓(xùn)練這種控制力，那么在做的過程中，你快到射精的時候，你提前一秒鐘就控制、停頓，不讓它射，然后等這個射的感覺過去了以后，然后再開始刺激，這樣反復(fù)地去動停地這種訓(xùn)練，來達(dá)到提高射精的這種控制力，能夠延長這個性交時間，那么這個訓(xùn)練方法，無論是患者來醫(yī)院或者他來醫(yī)院之前，他還沒有開始治療，或者是我們給患者治療的過程中，或者是以后在治療好了以后，都可以在患者自我的這種生活中去訓(xùn)練、去做這個活動，這個對于早泄的訓(xùn)練是有很大幫助的。

  

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  羅康平 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第三醫(yī)院

  2018-11-16 354919次

• 早泄的自我療法

  患有早泄首先要進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)，對自己有信心，自我舒緩、自我疏導(dǎo)，戒除掉手淫的習(xí)慣。改善工作和生活壓力；改善夫妻之間關(guān)系，兩人共同配合完成性生活，也可以改善早泄情況；同時也可以服用鹽酸達(dá)泊西汀片，效果也是不錯的。早泄男性在性生活的時候，失去控制射精的能力，或者是性生活的時間不超過兩分鐘，并且這種癥狀持續(xù)半年以上。另外還可能出現(xiàn)焦慮、頭暈、神疲乏力以及精神抑郁等癥狀。所以如果發(fā)現(xiàn)患有早泄，一定要及時的進(jìn)行治療。常用的鹽酸達(dá)泊西汀片是目前臨床上用于治療早泄最廣泛的藥物，也是唯一被批準(zhǔn)專門用于治療早泄的藥物，對于原發(fā)性早泄、繼發(fā)性早泄、境遇性早泄以及早泄樣射精功能障礙都有較好的治療作用。鹽酸達(dá)泊西汀主要是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，調(diào)節(jié)射精反射，提高中樞神經(jīng)對射精的控制力。一般在性生活前1-3個小時口服一粒，可以延長性生活時間2-5倍的時間。需要注意在服用鹽酸達(dá)泊西汀片期間不能飲酒。如需使用鹽酸達(dá)泊西汀片，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-19 2558次

• 血壓怎樣自我調(diào)節(jié)
  有一些醫(yī)學(xué)常識的人都知道，人體的血液壓力不是恒定的，它常隨著各種各樣的條件比如飲食、腦力活動、起居、體力活動及情緒變化而進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，睡覺時大腦和肌肉處于休息的狀態(tài)，消耗的能量相對減少心跳呼吸次數(shù)也會減少，血液流動變慢血壓也會降到一天的最低值，清晨起床后為適應(yīng)新一天的生理變化，心跳、呼吸變快，血流加快血壓也隨之升高。在許多的實驗中此結(jié)論也得到了充分的證實，包括其生理機(jī)制、病理機(jī)制以及生物化學(xué)部分均表明，要是有自我調(diào)節(jié)能力的，無論從血管的柔韌性還是心臟的代償能力或是毛細(xì)血管的儲藏血液的能力來說，都說明身體有很多的方法來調(diào)節(jié)血壓的。但是如果所有的調(diào)節(jié)，都已達(dá)到極限了，就可能真的患上高血壓了，高血壓病患者在用藥治療的同時應(yīng)努力自我調(diào)節(jié)血壓病記不良的生活習(xí)慣，盡量減少情緒波動、注意飲食清爽、保持合理睡眠、適當(dāng)運(yùn)動、長測血壓，按照醫(yī)囑堅持服藥以免傷害身體。
  語音時長 1:42”
  楊智駿 主治醫(yī)師銅陵市中醫(yī)院

  2018-11-09 7273次

• 神經(jīng)衰弱的自我調(diào)節(jié)
  對于神經(jīng)衰弱的患者來說，可以進(jìn)行自我心理安撫法。如果確診自己就是神經(jīng)衰弱的話，但是癥狀僅僅是睡眠有些問題，或者是一些其他的癥狀比較輕微，是不需要進(jìn)行住院治療的，完全可以通過自我調(diào)理來進(jìn)行痊愈。首先就是要自我心理的一種治療，可以這么說，所有的心理類以及精神類的這些疾病，與自己的心理活動有很大的關(guān)系。如果自己陷入沒治了、要完了，這些精神狀態(tài)之下，可以說任何的藥物都治不好，所以說自我心理的治療是非常重要的，可以說是起到了一個關(guān)鍵的作用。一定要自己告訴自己，要么就讓自己廢了吧，不甘心自己成為廢人一個，就要努力的學(xué)著自我調(diào)整，這樣做好自我心理的調(diào)整以后，再加上一些其它的治療，調(diào)理神經(jīng)衰弱很快就可以治好。然后就是調(diào)整自己的生活狀態(tài)與習(xí)慣，大多數(shù)患有神經(jīng)衰弱的人群中，他們的生活狀態(tài)和生活習(xí)慣都是非常不好的，可以說達(dá)到了一種糟糕的地步，這樣的生活狀態(tài)與習(xí)慣只會讓神經(jīng)衰弱更加的嚴(yán)重，所以說一定要學(xué)會自我調(diào)整生活狀態(tài)與習(xí)慣，遠(yuǎn)離那些帶給自己負(fù)面情緒的人和事，少一些對自己精神的刺激，把自己的生活打理的簡單一些，生活簡單了，擁有幸福度的幾率就會大很多，神經(jīng)衰弱的癥狀自然就會減輕了。
  語音時長 1:31”
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-28 8709次

• 男子早泄如何自我調(diào)節(jié)
  病情分析：男子早泄可以通過運(yùn)動、生活管理等方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。早泄的患者可以每天進(jìn)行150分鐘以上的有氧運(yùn)動，通過運(yùn)動可以提高身體的體質(zhì)，改善早泄。早泄的患者在生活中還要減少性生活，并且還要和性伴侶進(jìn)行溝通，不要有太大的心理壓力。飲食上還要多吃一些營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，不要吃辛辣、刺激性食物。意見建議：對于病情比較嚴(yán)重的患者，還可以遵醫(yī)囑服用愛廷玖鹽酸達(dá)泊西汀片進(jìn)行調(diào)節(jié)，服用后藥物能夠快速降解、吸收，從而增強(qiáng)射精控制能力，延遲射精改善早泄。另外，若患者是腎氣虧虛、陽氣不足引起的早泄，也可以遵醫(yī)囑選用盤龍云海益腎靈顆粒、希爾安引陽索膠囊治療，能起到補(bǔ)腎、壯陽的功效。 如需用藥或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  張國喜 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-03-14 1201次

• 心慌怎么自我調(diào)節(jié)
  病情分析：心慌的患者自我調(diào)節(jié)，主要是平時不要勞累，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，把體質(zhì)增強(qiáng)，并且鍛煉身體，主要以慢跑為主或者是慢走，不要去進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。平時的時候注意不要有太大的壓力，放松心情。意見建議：心慌的患者要注意飲食上避免吃辛辣刺激，生冷，油膩的食物，以清淡，容易消化為主，多喝水，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，控制好血壓，血糖，戒煙戒酒，避免濃茶，咖啡的刺激。
  尹倩然 主治醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 1201次

• 早瀉的自我調(diào)節(jié)
  早泄的病因有很多，首先男士不要擔(dān)心自己的性能力，避免對性生活產(chǎn)生影響，導(dǎo)致精神性陽痿。建議做一個全面的檢查，確定是否由于龜頭炎、前列腺炎、腎虛或包皮過長等其他疾病導(dǎo)致，如果是因為手淫、性生活頻繁，則可以使用自我調(diào)節(jié)的方法進(jìn)行治療，需查明病因，針對性治療。
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2019-03-04 3417次

• 如何自我調(diào)節(jié)焦慮的情緒
  自我調(diào)節(jié)焦慮的情緒可以通過多與人溝通、增加興趣愛好、保證充足睡眠等方法進(jìn)行調(diào)節(jié)，詳情如下：1、多與人溝通：如果情緒不穩(wěn)定，經(jīng)常緊張不安的話，可能會對神經(jīng)系統(tǒng)造成傷害，此時可以嘗試慢慢與家人或者朋友溝通，通過與人溝通，能夠幫助患者緩解不良情緒。2、增加興趣愛好：平時可以培養(yǎng)自己的興趣愛好，比如聽音樂、
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2023-12-21 0次