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第一，首先要保持好心態(tài)。控制好心率，心率過快可以導(dǎo)致心肌耗氧增加，導(dǎo)致心肌缺血。

第二，應(yīng)該控制好血壓。長期的高血壓可以引起高血壓性心臟病，盡量的把血壓控制好，控制達標(biāo)。平常的人群應(yīng)該控制在140/90毫米汞柱以內(nèi)，對于糖尿病的患者控制的更加嚴格一些，一般控制在130/80毫米汞柱以內(nèi)，老年人適當(dāng)?shù)姆艑?，可以控制?50/90毫米汞柱以內(nèi)，因為高血壓的靶器官就是心臟，可以導(dǎo)致心功能不全。

第三，應(yīng)該控制好血脂。血脂升高尤其是膽固醇升高、甘油三酯升高以及低密度脂蛋白升高，是可以誘發(fā)冠狀動脈粥樣硬化斑塊形成，引起管腔狹窄，可以導(dǎo)致冠心病、心絞痛、心肌梗死的發(fā)生，所以盡量把血脂控制好，控制達標(biāo)，少吃油膩食物，多參加一些有氧運動。

第四，其他方面。還應(yīng)該注意血糖，血糖也是導(dǎo)致動脈硬化的關(guān)鍵因素，盡量做到戒煙、戒酒。