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• 頸椎病睡什么枕頭好

  頸椎疾病與枕頭關(guān)系非常密切，頸椎病常見(jiàn)誘發(fā)原因與軀體有關(guān)，過(guò)度屈頸對(duì)頸椎間盤(pán)不利。對(duì)于尚未患有頸椎病，和已經(jīng)確診頸椎病人的一個(gè)人群，需遵循不可用，引起過(guò)度屈頸的枕頭，枕頭應(yīng)相對(duì)較低，仰臥時(shí)我們的頸部枕頭，盡量就是參考我們每一個(gè)人的正常的頸部屈度，而不是過(guò)高。仰臥時(shí)枕頭應(yīng)與我們的肩膀，側(cè)臥時(shí)我們的枕頭，應(yīng)該與我們的肩膀同高，同時(shí)我們的枕頭硬度，應(yīng)該適中，中等硬度即可，如我們的蕎麥枕頭，需填充體積合適，可獲得較好支撐力，適應(yīng)日常的一些使用。還有一些比較嚴(yán)重的頸椎病患者，應(yīng)該參考我們的專(zhuān)科醫(yī)生指導(dǎo)，來(lái)使用的枕頭。

  

  01:19
  胡小軍 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-05-22 3945次

• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺(jué)枕枕頭是比較好的。人的整個(gè)脊柱從外觀上看是直的，但其實(shí)存在四個(gè)生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護(hù)頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應(yīng)該彎曲的頸部就會(huì)慢慢變直，會(huì)對(duì)頸部正常的生理結(jié)構(gòu)造成損傷，以至于導(dǎo)致一些繼發(fā)性的疾病。只有適當(dāng)高度的枕頭，才可以保護(hù)正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺(jué)時(shí)可能會(huì)對(duì)呼吸方面造成影響，睡覺(jué)的時(shí)候容易使嘴張開(kāi)，導(dǎo)致水分的過(guò)度流失，對(duì)人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺(jué)還是要枕枕頭，對(duì)頭部、對(duì)身體都是有好處的。

  

  01:34
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-01 3681次

• 怎么睡覺(jué)對(duì)頸椎好
  一般對(duì)于頸椎不好的病人，大部分頸椎的曲度是變直的，所以說(shuō)對(duì)于頸椎不好的病人一般需要把枕頭墊在頸部，這樣可以有利于改善頸椎的曲度，從而改善頸椎的局部癥狀就可以的。再就是對(duì)于頸椎不好的病人，睡覺(jué)姿勢(shì)也是需要注意的，一般大部分還是選擇仰臥位還是比較好的。再就是對(duì)于這樣的病人如果有癥狀了，也需要積極的治療的。一般病人需要少低頭，別長(zhǎng)時(shí)間的頸部保持一個(gè)動(dòng)作，可以多仰頭。另外，如果頸部疼痛厲害的可以堅(jiān)持每天上熱敷。藥物方面可以口服一些非甾體類(lèi)消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療來(lái)改善癥狀就可以。再就是可以配合一些理療的辦法，比如針灸、推拿、按摩、牽引都可以的，來(lái)改善癥狀就行。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:20”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-07-15 31538次

• 頸椎痛怎么睡
  發(fā)生了頸椎疼痛的癥狀，一般對(duì)于夜晚睡眠的姿勢(shì)是沒(méi)有特殊的要求的?；颊呖梢赃x擇平臥，也可以選擇側(cè)臥都可以，其實(shí)最主要的在于枕頭，患者需要選擇合適自己的枕頭，選擇不要太高的枕頭，也不要太軟的枕頭，基本上6-8公分左右就可以，主要選擇乳膠枕，或者是蕎麥皮的枕頭就可以。另外夜晚睡眠的時(shí)候，一定要注意局部的防寒保暖，千萬(wàn)不要受到風(fēng)寒刺激，受到風(fēng)寒刺激容易造成周?chē)馨l(fā)生收縮，血液循環(huán)變慢就會(huì)使疼痛的情況更加的嚴(yán)重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:10”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-25 2551次

• 怎么睡對(duì)頸椎好
  在睡覺(jué)的時(shí)候使用的枕頭不能太高，也不能太軟，使用的床也不能太軟。一般來(lái)講，7-8公分的枕頭是比較合適的，如果第二天早上醒來(lái)，頸部比較舒服就可以了。平躺著休息的時(shí)候頭頸部要和床，枕頭避免有空隙。在側(cè)躺著休息的時(shí)候，頭頸部的方向避免過(guò)度的向左側(cè)或者右側(cè)歪斜。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-10 1502次

• 頸椎睡什么枕頭好
  頸椎病的患者建議不要睡太軟或者是太硬的枕頭，推薦的枕芯材質(zhì)有植物的種子，小麥的麩皮或者是乳膠。另外枕頭的高度要合適，要求患者采取仰臥位的時(shí)候，枕頭高度有患者一個(gè)拳頭這么高，睡眠的時(shí)候要把頭和頸椎同時(shí)放在枕頭上，并采取仰臥位。
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-06 2702次

• 趴著睡對(duì)頸椎有好處嗎
  趴著睡覺(jué)對(duì)頸椎的影響并非一概而論，它既有可能帶來(lái)某些益處，也存在潛在的風(fēng)險(xiǎn)。以下是對(duì)這一問(wèn)題的詳細(xì)解答。首先，趴著睡覺(jué)可以在一定程度上緩解頸椎部位肌肉疲勞。對(duì)于某些人來(lái)說(shuō)，這種睡姿可能有助于放松頸部肌肉，減輕因長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)而產(chǎn)生的緊張
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 趴著睡對(duì)頸椎有好處嗎
  趴著睡對(duì)頸椎是沒(méi)有好處的，頸椎正常曲度是前屈的，趴著睡覺(jué)會(huì)損傷正常的生理曲度。因?yàn)榕恐臅r(shí)候頸椎會(huì)呈現(xiàn)左右扭轉(zhuǎn)的狀態(tài)，這樣很容易使頸椎關(guān)節(jié)周?chē)浗M織和韌帶處于緊張、牽拉狀態(tài)，時(shí)間久了便會(huì)導(dǎo)致軟組織勞損，便導(dǎo)致頸椎部位疼痛、活動(dòng)不利等癥狀。此外經(jīng)常趴著睡覺(jué)的話,那么也會(huì)使頸椎成一種不自然的狀態(tài),對(duì)頸
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-08 1254次