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日常生活中胳膊抻到筋的情況屬于常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，多可能由于不小心拽胳膊或是由于暴力拉胳膊，從而導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受傷，繼而就會(huì)引起疼痛的情況發(fā)生。

胳膊抻到筋的情況后，首先在受傷的24小時(shí)內(nèi)，可以選擇局部的冷敷來(lái)進(jìn)行治療，治療期間注意患肢的制動(dòng)，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，最好是抬高患肢。在受傷的48小時(shí)之后再進(jìn)行熱敷，這樣可以幫助促進(jìn)胳膊區(qū)域的血循環(huán)，從而幫助緩解疼痛。

另外受傷期間應(yīng)注意嚴(yán)格的臥床休息，并配合口服一些活血化瘀、消炎止痛的藥物來(lái)幫助緩解，如活血止痛膠囊和三七傷片，還可以在胳膊的患處貼萬(wàn)通筋骨貼來(lái)幫助緩解疼痛。

以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。