妙手醫(yī)生精選
首先第一個(gè)與癌癥相關(guān)的因素就是抽煙，吸煙有很多的有害成分，有30%的患者都是因?yàn)槲鼰煻饋淼姆伟?，所以一定要不能抽煙?/p>
第二，不要越來越胖，有九種癌癥的都是因?yàn)榉逝忠饋恚ㄊ彻馨?、胰腺癌、膽囊癌，還有女性的婦科腫瘤，所以說我們一定要這個(gè)控制體重，每天運(yùn)動(dòng)。
第三不要偷懶不運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的防癌方法，不需要練出八塊兒腹肌，不一定要馬拉松只需要每周運(yùn)動(dòng)三十分鐘即可，都三十分鐘的運(yùn)動(dòng)就能將女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)率降低35%。
第四，盡量不要喝酒，因?yàn)榫凭梢砸鹂谇话?、喉癌、肝癌、結(jié)腸癌，還有乳腺癌的情況。
第五，不要拒絕蔬菜，因?yàn)槭卟司哂锌拱┰谝恍┬Ч?/p>
第六，不要輕易的不高興，因?yàn)檫@個(gè)精神刺激，也會(huì)誘發(fā)癌癥的發(fā)生。
第七，不要無視身體的信號(hào)，比如說我們身體上長痣的情況，還有乳房有溢液的情況這些都要引起重視。
