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類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎注意那些方面

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醫(yī)生主講實(shí)錄

?類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎要注意在急性期臥床休息,緩解期再適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),避免手指用力,也要避免提重物、撐床等動(dòng)作以免加重關(guān)節(jié)畸形,可做肢體伸展運(yùn)動(dòng),散步、抓握活動(dòng)防止關(guān)節(jié)廢用,一定要避免過(guò)度勞累要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。

適當(dāng)?shù)剡x擇一些活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì),如體操、氣功、太極拳或者散步等有氧運(yùn)動(dòng),一定要注意保暖,避免受風(fēng)寒,居室陽(yáng)光要充足,溫暖設(shè)施要好,另外也要注意科學(xué)飲食,合理搭配,營(yíng)養(yǎng)要均衡,可選擇富含鈣和維生素的食物,如牛奶、蛋清,瘦肉、淡水魚(yú)肉,蔬菜和各種水果等。

以上內(nèi)容僅供參考

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