如果孩子的體重是在正常的體重范圍之內(nèi),過度的減肥有傷害。如果孩子體重確實有肥胖癥,體重超重了,減肥沒有傷害,反而減肥有益于身體的健康。
但是減肥也要注意減肥的方式,不可選擇節(jié)食來減肥,節(jié)食減肥不利于孩子的成長及健康。一般肥胖是由于攝入量大于消耗量引起,所以飲食應(yīng)當(dāng)合理,不可以暴飲、暴食,不可以吃的過飽,可以吃七八分飽,而且不可以吃高脂肪、油炸以及甜品,多食用蔬菜和水果,還應(yīng)該多運動。
如果孩子的體重是在正常的體重范圍之內(nèi),過度的減肥有傷害。如果孩子體重確實有肥胖癥,體重超重了,減肥沒有傷害,反而減肥有益于身體的健康。
但是減肥也要注意減肥的方式,不可選擇節(jié)食來減肥,節(jié)食減肥不利于孩子的成長及健康。一般肥胖是由于攝入量大于消耗量引起,所以飲食應(yīng)當(dāng)合理,不可以暴飲、暴食,不可以吃的過飽,可以吃七八分飽,而且不可以吃高脂肪、油炸以及甜品,多食用蔬菜和水果,還應(yīng)該多運動。
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