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• 后背酸痛怎么辦

  后背酸痛多數(shù)是由于后背的肌筋膜發(fā)炎造成的，可以做一些后背的力量訓(xùn)練，可以做一些后背按摩、理療的訓(xùn)練，都會(huì)使后背的酸痛，得到一定程度的緩解。后背特別容易出現(xiàn)肌肉和筋膜的發(fā)炎，這個(gè)炎癥是無(wú)菌性炎癥，并不是真正的有化膿性炎癥，是由于背部的肌肉勞損導(dǎo)致的疼痛。后背經(jīng)常由于含胸駝背，或者長(zhǎng)期低頭伏案工作，導(dǎo)致的后背肌肉沒(méi)有力量，同時(shí)又反復(fù)的在一個(gè)固定的姿勢(shì)下?tīng)坷?，就?huì)使某一組肌肉受到傷害。這組肌肉既沒(méi)有力量，又長(zhǎng)期被迫的牽拉，就會(huì)產(chǎn)生一些致痛的物質(zhì)，比如乳酸等等，致痛的物質(zhì)就會(huì)刺激組織，產(chǎn)生一種酸痛的感覺(jué)，因此只有活動(dòng)起來(lái)，使后背的血液循環(huán)豐富改善，使后背的肌肉力量得到改善，后背酸痛感才會(huì)消失。

  

  01:52
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 4689次

• 游泳耳朵進(jìn)水怎么辦

  對(duì)于鼓膜完整的病人來(lái)說(shuō)，游泳耳道進(jìn)水，應(yīng)該說(shuō)不是一個(gè)大事，但是當(dāng)有鼓膜穿孔，或者是有外耳道耵聹，并且耵聹比較多的情況下，一旦游泳外耳道進(jìn)水以后，可以把這種填塞的這種耵聹，堵塞的耵聹可能泡脹了之后，可能會(huì)出現(xiàn)這種耵聹栓塞的癥狀，比方說(shuō)疼痛，耳道流膿，聽(tīng)力下降等等，如果說(shuō)沒(méi)有耵聹栓塞，只是一個(gè)單純的穿孔的話(huà)，耳道游泳的時(shí)候進(jìn)水了，可能會(huì)導(dǎo)致中耳炎性變化，所以對(duì)于這個(gè)，有鼓膜穿孔的人來(lái)說(shuō)，我們游泳要盡量的避免耳道進(jìn)水。

  

  01:24
  龔樹(shù)生 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-06 31857次

• 胳膊酸痛怎么辦
  出現(xiàn)胳膊酸痛的情況是日常生活中常見(jiàn)的一種現(xiàn)象。引起出現(xiàn)胳膊酸痛的情況，一般都是由于日常生活中胳膊部位勞累過(guò)度，或者是長(zhǎng)期的處在潮濕的環(huán)境中，或者是由于外感風(fēng)寒，或者是由于運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，導(dǎo)致出現(xiàn)胳膊疼痛的情況發(fā)生。胳膊部位出現(xiàn)酸痛的情況，可以適當(dāng)著配合著熱敷或者是理療或者是按摩、針灸等一些方式來(lái)進(jìn)行緩解。上述方式可以促進(jìn)血液循環(huán)，然后幫助緩解疼痛。另外也可以適當(dāng)著配合著口服一些消炎止痛的藥物來(lái)進(jìn)行緩解也是可以的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-05-06 5630次

• 肩周炎胳膊酸痛怎么辦
  肩周炎胳膊酸痛，需要進(jìn)行抗炎止痛的治療，在此基礎(chǔ)上，進(jìn)行局部理療和功能鍛煉。肩周炎的病因是因?yàn)榧珀P(guān)節(jié)周?chē)霈F(xiàn)慢性的無(wú)菌性炎癥，需要針對(duì)病因采取非甾體類(lèi)抗炎止痛藥物治療，以緩解炎癥反應(yīng)，改善疼痛。常用的藥物如戴芬，尼美舒利，但非甾體類(lèi)抗炎止痛藥物往往有明顯的胃腸道副作用，如果本身有胃部基礎(chǔ)疾病的患者，可以改用COX2抑制劑，如塞來(lái)昔布，艾瑞昔布等，以減少胃腸道副作用的發(fā)生。在此基礎(chǔ)上，注意局部避免受涼，可以進(jìn)行理療熱敷，堅(jiān)持肩關(guān)節(jié)功能鍛煉，以預(yù)防關(guān)節(jié)粘連。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:16”
  張中興 副主任醫(yī)師柳州市柳鐵中心醫(yī)院

  2020-05-07 2697次

• 胳膊酸痛怎么辦
  胳膊酸痛首先考慮是由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的勞累，肌肉的牽拉刺激才引起的肌肉勞損，從而使得體內(nèi)的肌酸激酶分泌過(guò)高，引起病人肌肉酸痛癥狀。針對(duì)這種情況的治療，嚴(yán)格的注意休息保護(hù)才是恢復(fù)最好的條件。如果繼續(xù)勞累活動(dòng)太多會(huì)加重病人疼痛癥狀的，不利于恢復(fù)。千萬(wàn)不能受涼，因?yàn)槭軟鐾瑯涌梢砸鸺∪馐湛s，堅(jiān)持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時(shí)以上效果會(huì)更加明顯。如果對(duì)膏藥不過(guò)敏的話(huà)，可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類(lèi)鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物。以及配合針灸按摩，烤電等理療辦法，更有利于胳膊肌肉酸痛癥狀的改善。
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-11-29 4402次

• 胳膊肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：肌肉酸痛這種情況可能是由于肌肉運(yùn)動(dòng)過(guò)量、損傷、受寒等原因?qū)е隆Ｒ庖?jiàn)建議：對(duì)于肌肉酸痛的治療，首先要去除誘發(fā)因素，例如要注意防寒保暖，注意休息，避免過(guò)度勞累。同時(shí)可以配合消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如可以服用洛索洛芬鈉片等改善。同時(shí)也可以配合熱敷、理療、按摩的方法輔助治療，都可以取得不錯(cuò)的效果。
  李進(jìn) 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2019-06-10 1303次

• 胳膊酸痛怎么辦？
  在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到胳膊酸痛的情況，這不僅會(huì)影響我們的正常生活和工作，還會(huì)帶來(lái)一定的身體負(fù)擔(dān)。胳膊酸痛可能由多種原因引起，本文將為大家詳細(xì)介紹這些原因，并提供一些有效的應(yīng)對(duì)策略。胳膊酸痛的原因及應(yīng)對(duì)策略1、過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)同一動(dòng)作或過(guò)度使用胳膊，會(huì)導(dǎo)致局部乳酸大量堆積，從而引發(fā)肌肉酸痛，
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-11-07 0次

• 胳膊酸痛怎么辦
  如果是胳膊肌肉拉傷引起的胳膊酸痛，這種情況多數(shù)會(huì)出現(xiàn)肌肉疼痛，特別是胳膊用力時(shí)會(huì)出現(xiàn)用力后肌肉疼痛明顯加重的表現(xiàn)，這種情況沒(méi)有必要過(guò)于擔(dān)心，主要是排除由骨骼以及肌腱損傷就可以了，平常注意局部的按摩，熱敷處理，通常需要5到7天時(shí)間才會(huì)明顯好轉(zhuǎn)，注意避免再次出現(xiàn)勞累或拉傷，以免造成肌肉損傷加重。如果經(jīng)過(guò)
  宋華 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-25 24343次