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輕微高血壓可以汗蒸嗎

楊慶璽副主任醫(yī)師

山東省泰山療養(yǎng)院 心血管內(nèi)科

2019-01-09 1682次

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醫(yī)生主講實錄

?輕微的高血壓是可以汗蒸的，但是汗蒸期間也要注意一些不適有沒有出現(xiàn)。如果出現(xiàn)了頭暈、頭痛，惡心、嘔吐時，應(yīng)該立即停止汗蒸，應(yīng)該監(jiān)測一下血壓，如果血壓明顯的升高，建議停用汗蒸。

汗蒸能夠改善患者的失眠狀態(tài)，并且能夠緩解肌肉的疲勞，對于病毒性感冒也有一定的效果。

輕微的高血壓患者，除了做汗蒸以外，建議低鹽飲食，每天鹽的數(shù)量控制在六克以內(nèi)，少吃腌制品。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\動，比如慢跑、太極拳，游泳，爬山等。也可以吃一些植物蛋白，例如豆?jié){，豆腐腦，黑豆，黃豆等，它能夠提高人體的這種白蛋白的水平，并且能夠提高人體的免疫力，少吃油膩食物。適當(dāng)?shù)淖鲆恍┽樉摹⒗懑?、足療，洗浴都可以，對血壓有明顯的降低作用。

以上內(nèi)容僅供參考

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