如果正在處于減肥期間，建議還是不要吃沙拉醬，因為沙拉醬里面有糖分，還有脂肪。如果吃沙拉醬會引起熱量超標。
而且還需要控制一下飲食，平時還應該注意多進行戶外活動，鍛煉身體，少吃一些含糖量高、含脂肪高的食物，這樣才不會容易反彈。
平時可以做一些有氧運動，像進行戶外散步、快走或者是慢跑都是可以的。然后在晚上睡覺之前可以做一些瑜伽或者是健身操。
每餐要吃八分飽，注意營養(yǎng)要均衡，像蛋白質，還有瘦肉里邊的鈣、鐵、鋅、硒微量元素都需要及時補充，晚上建議只吃青菜，不要吃主食。
減肥可以吃沙拉醬嗎
黃萍主治醫(yī)師
揚州市中醫(yī)院 普通內科
2019-01-06 40882次
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丁宇
副主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2020-03-24 5944次
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吃土豆能減肥嗎吃土豆是有一定的減肥效果的。土豆不僅營養(yǎng)豐富，含有大量的維生素和多種鈣、鉀等微量元素，其中含有的脂肪量是很低的，對日常飲食控制脂肪總量有很大的幫助。食用后會產生飽腹感，使胃腸的蠕動加快，從而使油脂和毒素排出體外。但是減肥不能只依賴于吃土豆，不要過多的去食用土豆，而且要注意土豆的烹飪方法，如果經常油炸、油煎可能不僅不會減肥，還有可能會造成比較嚴重的增肥效果。想要有效的減肥，平時生活還是要以清淡的飲食為主，要配合運動，健康飲食，健康減肥。
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焦志宏
副主任醫(yī)師北京市豐臺中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-12-09 2899次
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郭玉強
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-05-03 2826次
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孕婦能吃沙拉醬嗎孕婦是可以吃沙拉醬的，我們所購買的瓶裝沙拉醬，它的主要原料是植物油、雞蛋黃和釀造醋，在加上一些調味料和新香料等調制而成。所以說，沙拉醬它的主要用料是一些新鮮的水果和蔬菜，成本之后不僅最大限度了保存了原料的新鮮度和營養(yǎng)，對于孕婦也是可以補充適當的水果、纖維和維生素c的。所以孕婦是可以吃沙拉醬的。但是同時沙拉醬也是一種高熱量，高脂肪，高膽固醇的食物，建議孕婦不宜過多的去食用，適當的飲用就可以了。語音時長 1:05”
朱晨
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-01-31 13230次
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馬謙
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-01-11 8802次
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沙拉孕婦可以吃嗎病情分析：孕婦可以適量的吃沙拉，適量的吃沙拉可以改善孕婦的口味，增進食欲，但是沙拉含有非常多的添加劑、色素、防腐劑等，孕婦食用過多可能會對母體健康以及胎兒的生長發(fā)育帶來不利的影響。意見建議：孕婦如果想吃沙拉，建議最好是自己在家做，保證衛(wèi)生，避免食用過期的、變質的沙拉，以免引起胃腸道不適，影響母體健康以及胎兒的生長發(fā)育。
張印星
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2021-09-09 1804次
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聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2023-08-09 0次
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減肥能吃沙拉醬嗎減肥期間的人群一般能吃沙拉醬。沙拉醬通常是由雞蛋和油等為主要原料經過加工制作而成的，營養(yǎng)比價豐富，其中含有蛋白質、多種維生素、氨基酸、礦物質等成分。減肥期間的人群適當的吃一些沙拉醬，能夠為身體提供營養(yǎng)物質，有助于增強個人體質。沙拉醬通常還可以與大多數水果和蔬菜在一起搭配，制作成水果沙拉或蔬菜沙拉，適
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2023-08-30 0次
