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醫(yī)生主講實錄

打嗝如果要快速止嗝,可以喝口溫開水,分數次咽下,或者熱敷腹部,也可以分散注意力。嚴重的可以口服胃復安或者針灸治療,都可以緩解打嗝的癥狀。

平時要盡量少吃對胃黏膜有刺激的食物和藥物,少吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。多吃易消化的流質飲食,如稀飯、面條等。

盡量不吃容易引起腹脹、不易消化的食物,如板栗、糯米、紅薯等等;睡前不要進食,飯后適當的活動;吃飯時不要說話,細嚼慢咽,不僅有利于營養(yǎng)吸收,還可以加快胃的排空。平時作息規(guī)律,不要熬夜。

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