可能是由于進(jìn)食后隔肌痙攣出現(xiàn)了打嗝不止,因此平時(shí)吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽,不要吃的過快過多,打嗝時(shí)可以喝點(diǎn)溫開水,熱敷腹部可以緩解打嗝的癥狀。
平時(shí)飲食注意規(guī)律,不要暴飲暴食,一日三餐定時(shí)定量。有消化不良時(shí)可以少吃多餐,多吃易消化的流質(zhì)飲食,如稀飯、面條等。平時(shí)細(xì)嚼慢咽,不僅有利于營(yíng)養(yǎng)吸收,還可以加快胃的消化。睡前不要進(jìn)食,飯后適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),多吃新鮮的蔬菜水果,可以補(bǔ)充多種維生素,少吃辛辣刺激,生冷油膩的食物,少吃油炸食品和甜食。