睡醒導致小腿部位出現酸脹的情況，首先應考慮可能是由于睡覺的時候長時間壓迫下肢，或者晚上由于睡眠姿勢不正確，導致小腿關節(jié)肌肉在晚上活動比較少，這樣會造成小腿部的新陳代謝出現障礙，從而就會引起小腿部位出現酸脹的情況發(fā)生。
出現小腿部位酸脹的情況后，可以再晨起之后適當的做一些關節(jié)肌肉的放松運動，這樣可以自行的緩解，小腿肌肉出現酸痛后，日常生活中要注意多休息，避免腿部受涼，注意勞逸結合等情況。
睡醒小腿酸脹
鄧志勇副主任醫(yī)師
鄒平市中醫(yī)院 骨科
2018-12-29 14478次
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醫(yī)生主講實錄
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腰椎間盤突出小腿酸脹原因及治療腰椎間盤突出造成小腿的酸脹，它主要是由于突出的間盤組織，壓迫和刺激我們的神經根，導致下肢的放射痛及感覺的異常。但同時，就是說我們也要排除一些血管炎性的一些疾病，比如說血管有一些脈管炎或者一些血管的堵塞，造成下肢的一些酸脹或者疼痛。同時還有一些肌源性疾病，比如說局部的一些肌炎，或者說肌肉的一些損傷，造成的一些局部小腿的酸脹疼痛，治療主要還是之前我們所說的，就是針對腰椎間盤突出的，進行一些像營養(yǎng)神經、消炎、改善微循環(huán)等等一些治療，結合一些物理治療。
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申劍
副主任醫(yī)師北京醫(yī)院
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宋書林
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膝蓋小腿酸脹膝蓋小腿酸脹有可能是長時間的壓迫神經，導致的血液瘀阻造成。通常膝關節(jié)是人體較大而復雜的屈曲關節(jié)。它所受到的應力大，結構穩(wěn)定而又靈活。膝關節(jié)疼痛時有發(fā)生，而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節(jié)炎等病癥。其實，導致膝關節(jié)疼痛的原因有很多。在日常生活中，多數關節(jié)疼痛并不是由外傷所引起。關節(jié)長時間受涼和巨大的溫差是導致關節(jié)疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之際，低溫或巨大的溫差會導致肌肉和血管收縮，引起關節(jié)疼痛。如果遇到這種情況，首先要盡可能地保暖，可以采用熱敷的辦法；其次就是降低運動量，讓關節(jié)得到休息。如果以上方法不能使膝關節(jié)疼痛有所好轉，那么就要去醫(yī)院就診，明確病因。如果平時采用一些鍛煉的話，效果會更好。語音時長 1:33”
段大波
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屁股大腿小腿酸脹如果病人出現了臀部大腿和小腿酸脹的情況，首先考慮有坐骨神經受壓的情況，這種情況多見于腰椎間盤突出癥的病人，導致了腰部的神經根受壓。因為腰部的神經根組成坐骨神經，會引起坐骨神經傳導的區(qū)域，出現有明顯的酸脹疼痛的情況，主要的部位會出現臀部大腿后側以及小腿后外側，以及足部的麻木酸脹和疼痛的情況。就是見于梨狀肌綜合癥，梨狀肌綜合征很容易壓迫通過梨狀肌的坐骨神經，導致坐骨神經的傳導延遲，也會出現臀部、腿部的酸脹情況的發(fā)生。還有就是見于腿部的受涼，肌肉痙攣情況，也會有明顯臀部、大腿、小腿酸脹的情況。語音時長 1:35”
王富
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怎樣快速解決小腿酸脹常見的方法有立即休息按摩腿部，使小腿肌肉得到完全的放松，沒事可以用熱水泡泡腳，也可以做著有氧運動，適當散步，短跑，最主要還是查下是不是有靜脈曲張，或者小腿肌肉勞損，明確診斷后對癥處理才能快速解決。
白富梁
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-11-20 3102次
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董征
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
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劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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