鍛煉只會(huì)有助于前列腺炎癥狀的改善和恢復(fù),而不會(huì)導(dǎo)致前列腺炎,因此不用過(guò)度擔(dān)心。
除非是過(guò)度的騎自行車以及在前列腺部位產(chǎn)生擠壓的鍛煉,才會(huì)導(dǎo)致前列腺反復(fù)受到刺激充血水腫,而誘發(fā)前列腺炎。普通的鍛煉比如跑步、散步、仰臥起坐、游泳等均不會(huì)導(dǎo)致前列腺炎,反而有助于前列腺炎的癥狀控制。
因此慢性非細(xì)菌性前列腺炎,應(yīng)該注重自我管理保健,多喝水、勤排尿,多運(yùn)動(dòng)鍛煉,每天溫水坐浴、泡熱水澡,禁忌煙酒和辛辣刺激食物,避免久坐以防止前列腺部位瘀血。在久坐之后應(yīng)該起來(lái)多走一走、跑一跑,鍛煉運(yùn)動(dòng),有助于身體健康。