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醫(yī)生主講實錄

大家都知道現(xiàn)在肥胖的發(fā)病率越來越高,肥胖癥也越來越受到大家的關注,肥胖能引起一系列的并發(fā)癥,像高血壓、脂肪肝、冠心病、關節(jié)系統(tǒng)的損傷、膽道系統(tǒng)的疾病、癌癥、多囊卵巢綜合征以及睡眠呼吸暫停綜合征等等一系列的健康問題。

因此,積極的控制肥胖對于健康來說是非常重要的。

?飲食的問題,俗話說管住嘴,邁開腿,對于肥胖癥患者來說飲食的控制是非常重要的,一般比較提倡是低熱量,高蛋白的飲食。

大家都知道食物分為三大類:碳水化合物、蛋白類的食物以及脂肪類的食物,正常人的飲食的配比應該是55%、20%以及30%左右的這種比例,但肥胖癥患者一般要適當提高蛋白質(zhì)的含量,這是為了在減肥的過程中不減少肌肉量而做準備的。其次,碳水化合物以及脂肪的含量要適當?shù)臏p少。

以上內(nèi)容僅供參考

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