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• 低嘌呤飲食有哪些

  一般來(lái)說(shuō)，低嘌呤飲食就是我們蔬菜類(lèi)的素食，它們嘌呤的含量很低。面食里面的麥片，然后還有一些水果，比如西瓜這些清熱利濕的。西瓜在中醫(yī)叫天然的白虎湯，而我們痛風(fēng)在中醫(yī)經(jīng)典里講叫白虎歷節(jié)，水分比較足。還有比如苦瓜、冬瓜，這都是低嘌呤食物。

  

  01:05
  王進(jìn)軍 副主任醫(yī)師武漢市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-29 32429次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來(lái)進(jìn)行講，先說(shuō)青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢(shì)正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個(gè)是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時(shí)候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類(lèi)的藥物，還有一些人，在這個(gè)時(shí)期用激素替代治療等等，這個(gè)一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4397次

• 腎衰竭患者如何做到低磷飲食
  慢性腎衰竭的狀態(tài)下，患者腎臟排泄磷的能力下降，所以食物中如果吃了含磷高的食物的話，是有可能會(huì)造成高磷血癥，可以引起血管硬化，可引起繼發(fā)性甲狀旁腺功能亢進(jìn)等等問(wèn)題，是慢性腎衰竭的遠(yuǎn)期的并發(fā)癥，也是比較嚴(yán)重的，所以患者需要低磷飲食，包括已經(jīng)透析的患者，治療也同樣是不能清除掉身體里足夠的磷的攝入，所以這樣的患者還是仍然需要低磷飲食。第一，少吃動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、奶制品、肉類(lèi)以及堅(jiān)果類(lèi)的食物，這些含磷比較高的食物，但是含磷高的食物往往也是含蛋白比較高的食物，所以完全低磷飲食的話，有可能會(huì)造成患者營(yíng)養(yǎng)不良，患者可以配合吃復(fù)方酮酸片，如果不能承受復(fù)方酮酸片的價(jià)格和經(jīng)濟(jì)上的負(fù)擔(dān)的時(shí)候，可以選擇一些含磷低，但是含蛋白質(zhì)比較高的食物，主要是雞蛋的蛋白，一天吃四五個(gè)都是可以的。第二，要少吃一些加工的食品，比如各種飲料、燒烤、各種零食，這些食物里面磷的成分都是非常高的。第三，有一些食物可以在烹飪之前用熱水焯一下，可以去掉食物里面的一些磷和鉀的成分，也可以做到低磷飲食。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-07-09 7688次

• 夏季如何做到飲食衛(wèi)生
  夏季腸道傳染病是因?yàn)槌粤瞬磺鍧嵉氖澄锼鸬?，因此預(yù)防夏季腸道傳染病的關(guān)鍵是做好飲食衛(wèi)生。一、在采購(gòu)食品時(shí)應(yīng)選擇新鮮的食物，病死的家禽、家畜，不新鮮的水產(chǎn)品不要購(gòu)買(mǎi)，對(duì)于鹽腌過(guò)的食品，也不能掉以輕心，因?yàn)橹虏⌒缘氖塞}菌就可能在鹽腌的食品中繁殖；二、烹調(diào)時(shí)，餐具、炊具要注意消毒，生熟食品用的炊具要分開(kāi)，炊事員要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤剪指甲，勤換衣服；三、涼拌菜宜少吃，吃時(shí)應(yīng)洗凈，并用冷開(kāi)水沖洗，瓜果宜洗凈去皮再吃；四、夏季飯菜應(yīng)做到現(xiàn)吃現(xiàn)做，如有剩余，第二天應(yīng)煮透再吃，但即使煮透，有些細(xì)菌的毒素，仍不能被破壞，如葡萄球菌腸毒素，在煮沸后三十分鐘仍保存其致病性；五、蒼蠅蟑螂等，蒼蠅蟑螂等害蟲(chóng)能作為腸道傳染病的媒介，因此消滅蒼蠅蟑螂也是預(yù)防夏季腸道傳染病的重要措施之一；六、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手，搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-10-06 5818次

• 如何做到營(yíng)養(yǎng)均衡
  病情分析：營(yíng)養(yǎng)均衡要求食物多樣性，在食物多樣的前提下，要多吃谷類(lèi)，多吃蔬菜和水果，要保證乳制品的攝入，比如大豆制品，還要多吃雞鴨魚(yú)肉等動(dòng)物性食品，菌藻類(lèi)也要適量吃一些，多種多樣的食物搭配起來(lái)，可以提供豐富的碳水化合物和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)以及脂肪，這些對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育都有非常重要的作用。意見(jiàn)建議：建議每天要保證12種食物，并且一周要保證在25種食物以上。建議平時(shí)要加強(qiáng)鍛煉，保證睡眠，養(yǎng)成良好的心態(tài)，這些都可以促進(jìn)飲食消化，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收，對(duì)人體是非常有好處的。
  宋洪偉 主治醫(yī)師鄒平縣中醫(yī)院

  2020-10-15 3607次

• 如何做到徹底清潔面部
  想要徹底的清潔面部可以做灌膚治療。灌膚是一種潔凈皮膚的方法，它可以把毛孔殘留的油脂清理出來(lái)，從而改善毛孔粗大和長(zhǎng)痘痘等問(wèn)題，還能讓皮膚瞬間得到滋潤(rùn)達(dá)到深層補(bǔ)水、淡斑、抗皺等效果。在平時(shí)生活當(dāng)中也要注意定期做面部清潔，以免出現(xiàn)細(xì)紋、淡斑等癥狀。
  謝洋春 主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-25 804次

• 如何做到低鹽飲食
  當(dāng)肝硬化患者有水腫或者輕度腹水的時(shí)候，要低鹽飲食，每天攝入的鹽量不超過(guò)三克，嚴(yán)重水腫的時(shí)候要無(wú)鹽飲食，鈉應(yīng)限制在五百毫克左右。進(jìn)食含鈉多的食物，比如蒸饅頭的時(shí)候不要用堿，可以改用鮮酵母發(fā)面，或者吃無(wú)鹽面包，掛面中含鈉比較多，不要食用，少食或者不食咸菜，并注意食物的烹調(diào)方法，在炒菜的時(shí)候，等到菜炒熟了
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-08 141次

• 如何做到低鹽飲食
  低鹽飲食對(duì)于維護(hù)心血管健康、預(yù)防高血壓等疾病至關(guān)重要。要實(shí)現(xiàn)低鹽飲食，關(guān)鍵在于合理安排日常膳食，選擇低鹽或無(wú)鹽的食品，并適量減少調(diào)味品的使用。同時(shí)，對(duì)于高鹽食品應(yīng)有所節(jié)制，增加新鮮食材的攝入，以及必要時(shí)在醫(yī)生建議下采用藥物輔助治療。1、合理
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2025-02-24 0次